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ダイエット日記 > もっちさんのマイページ

日記

2012年7月31日(火)
体重71.5kg   体脂肪率22.5%

毎日、起きた後と寝る前に体重を計る

○

30分のランニング

○

食事は15分以上かける

○

オリンピック

21:57
体重71.5kg  体脂肪率22.5%

最近のニュースはオリンピックネタばっかり。他局と差を出したいのかメダリストの関係者に電話だったりでインタビューする。コーチとか学生の時の恩師とかはわかるが…
おばあさんとか出す意味あるのか…
今の気持ちをって嬉しいに決まってるやん。

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2012年7月30日(月)
体重71.6kg   体脂肪率24.5%

毎日、起きた後と寝る前に体重を計る

○

30分のランニング

○

食事は15分以上かける

○

トマト

21:08
体重71.6kg  体脂肪率24.5%

野菜不足を感じたんでトマトを食べたが
なんか高かったなあ

最近はご飯を作る気力がおきないから夏バテになりそうだなあ

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2012年7月27日(金)
体重71.8kg   体脂肪率25.5%

毎日、起きた後と寝る前に体重を計る

未記入

30分のランニング

未記入

食事は15分以上かける

未記入

登下校の際に遠回りして歩く

未記入

10キロ走る

未記入

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2012年7月26日(木)
体重72.1kg   体脂肪率26.0%

毎日、起きた後と寝る前に体重を計る

○

30分のランニング

○

食事は15分以上かける

○

いよいよオリンピックが始まります(^-^)
こんな風に悠長にオリンピックを見れるのはこれが最後かもしれないんで楽しみたいと思いますヽ(´ー`)ノ

野球やソフトがなくなったのは寂しいですが…

体重は夜でも72キロこの調子で何とか60キロ台にしたい

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2012年7月25日(水)
体重71.4kg   体脂肪率26.0%

毎日、起きた後と寝る前に体重を計る

未記入

30分のランニング

未記入

食事は15分以上かける

未記入

登下校の際に遠回りして歩く

未記入

10キロ走る

未記入

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28歳 男性 身長:167.0cm
大阪の大学で院生をやってます。
体調管理をかねてしっかりやせたいと思います。
がんばります。
2011年10月20日スタート
開始時70.0kg 22.0%
-6.5kg -0.5%
現在63.5kg 21.5%
あと3.5kg あと6.5%
目標60.0kg 15.0%

 

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.8s

kei1645
女性 
165.5cm 65.0s

きょん
女性 
165.0cm 61.9s

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akn・ω・^
27歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
62歳 女性 
162.5cm 64.8s

えりか(*´∀`*)♪
30代前半 女性 
153.5cm 57.5s

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