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ダイエット日記 > もっちさんのマイページ

日記

2012年8月8日(水)
体重71.0kg   体脂肪率25.5%

毎日、起きた後と寝る前に体重を計る

未記入

30分のランニング

未記入

食事は15分以上かける

未記入

登下校の際に遠回りして歩く

未記入

10キロ走る

未記入

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2012年8月7日(火)
体重72.4kg   体脂肪率22.5%

毎日、起きた後と寝る前に体重を計る

×

30分のランニング

×

食事は15分以上かける

○

油断

20:59

ちょっと油断したらあっと言う間に72キロ台まで戻ってしまった(笑)

やはり脂肪が落ちて痩せてるのではないことがわかった( ̄〜 ̄)ξ
また頑張ろう

コメント(0)

2012年8月5日(日)
体重70.4kg   体脂肪率25.0%

毎日、起きた後と寝る前に体重を計る

未記入

30分のランニング

未記入

食事は15分以上かける

未記入

登下校の際に遠回りして歩く

未記入

10キロ走る

未記入

コメント(0)

2012年8月4日(土)
体重70.5kg   体脂肪率23.5%

毎日、起きた後と寝る前に体重を計る

×

30分のランニング

×

食事は15分以上かける

○

ソフトボールの西日本大会でした

一回戦は名古屋大学で打ち勝ちましたが二回戦立命館には打たれて負けました

しかし、2年前にコールド敗けした相手に最後まで戦ったんで成長を感じれました

やっぱソフトボールは最高です

コメント(0)

2012年8月1日(水)
体重71.0kg   体脂肪率21.5%

毎日、起きた後と寝る前に体重を計る

未記入

30分のランニング

未記入

食事は15分以上かける

未記入

登下校の際に遠回りして歩く

未記入

10キロ走る

未記入

コメント(0)

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28歳 男性 身長:167.0cm
大阪の大学で院生をやってます。
体調管理をかねてしっかりやせたいと思います。
がんばります。
2011年10月20日スタート
開始時70.0kg 22.0%
-6.5kg -0.5%
現在63.5kg 21.5%
あと3.5kg あと6.5%
目標60.0kg 15.0%

 

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ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 65.3s

キキ
女性 
170.0cm 63.8s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.0s

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akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
61歳 女性 
162.5cm 64.8s

えりか(*´∀`*)♪
30代前半 女性 
153.5cm 57.5s

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