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ダイエット日記 > もっちさんのマイページ

日記

2011年11月2日(水)
体重73.0kg   体脂肪率26.5%

毎日、起きた後と寝る前に体重を計る

未記入

30分のランニング

未記入

食事は15分以上かける

未記入

登下校の際に遠回りして歩く

未記入

10キロ走る

未記入

コメント(0)

73.2kg

21:11

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2011年10月29日(土)
体重73.0kg   体脂肪率29.0%

毎日、起きた後と寝る前に体重を計る

未記入

30分のランニング

未記入

食事は15分以上かける

未記入

登下校の際に遠回りして歩く

未記入

10キロ走る

未記入

コメント(0)

2011年10月28日(金)
体重73.6kg   体脂肪率26.5%

毎日、起きた後と寝る前に体重を計る

○

30分のランニング

○

コメント(0)

2011年10月27日(木)
体重72.5kg   体脂肪率29.0%

毎日、起きた後と寝る前に体重を計る

未記入

30分のランニング

未記入

食事は15分以上かける

未記入

登下校の際に遠回りして歩く

未記入

10キロ走る

未記入

コメント(0)

2011年10月24日(月)
体重73.6kg   体脂肪率27.5%

毎日、起きた後と寝る前に体重を計る

×

30分のランニング

×

体脂肪率が全然減らない( ̄〜 ̄)ξ
頑張らないと

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28歳 男性 身長:167.0cm
大阪の大学で院生をやってます。
体調管理をかねてしっかりやせたいと思います。
がんばります。
2011年10月20日スタート
開始時70.0kg 22.0%
-6.5kg -0.5%
現在63.5kg 21.5%
あと3.5kg あと6.5%
目標60.0kg 15.0%

 

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すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.2s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 63.9s

kei1645
女性 
165.5cm 65.8s

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akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
62歳 女性 
162.5cm 64.8s

えりか(*´∀`*)♪
30代前半 女性 
153.5cm 57.5s

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