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ダイエット日記 > ママキョンさんのマイページ

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ダイエットルール

1.ジュース飲まない!実行率50%50%
2.間食しない!実行率0%0%
3.目指せ快便!実行率100%100%
4.体重計にのる!実行率100%100%
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日記

2012年1月23日(月)
体重48.7kg   体脂肪率27.5%

ジュース飲まない!

×

間食しない!

×

目指せ快便!

○

体重計にのる!

○

コメント(0)

2012年1月21日(土)
収支カロリー -150 kcal
摂取カロリー 1,600 kcal
消費カロリー 1,750 kcal

ジュース飲まない!

未記入

間食しない!

未記入

目指せ快便!

未記入

体重計にのる!

未記入

2012年1月20日(金)
収支カロリー -800 kcal
摂取カロリー 950 kcal
消費カロリー 1,750 kcal

ジュース飲まない!

○

間食しない!

×

目指せ快便!

○

体重計にのる!

○
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30代前半 女性 身長:153.0cm
本気でダイエット開始!!p(´⌒`q)
2011年10月20日スタート
開始時48.9kg 27.3%
-0.2kg +0.2%
現在48.7kg 27.5%
あと3.7kg あと7.5%
目標45.0kg 20.0%

 

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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 48.9s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 51.6s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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akn・ω・^
27歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
62歳 女性 
162.5cm 64.8s

えりか(*´∀`*)♪
30代前半 女性 
153.5cm 57.5s

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