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ダイエット日記 > あしかぱりさんのマイページ

日記

2011年10月21日(金)
体重59.8kg   体脂肪率35.6%
収支カロリー -161 kcal
摂取カロリー 1,729 kcal
消費カロリー 1,890 kcal

21時以降は食べない。

○

うんち出た?

○

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マックのCM,ビッグマックが今なら200円。

…食べちゃいました。
せめてポテトは我慢しようと思ったけど、無類のイモ好きの私としては我慢できなく。

せめて体を冷やさないように、氷ぬきのジンジャーエール。(意味ない?!)

家帰って、マックのカロリー表見て大ショック。
ビッグマックとポテトで1000カロリーかいっっ。

アメリカ人が太る訳よねぇ。。


…小雨降ってきたけど、自転車こいでこようかな。

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2011年10月20日(木)
体重60.7kg   体脂肪率34.7%
収支カロリー -308 kcal
摂取カロリー 1,490 kcal
消費カロリー 1,798 kcal

21時以降は食べない。

○

うんち出た?

○

結局運動していない。
言い訳をつけてダラダラ…。

どうしたら、このナマケ体質から抜け出せるのだろう。

最近、アゴの下に肉がついてきた。
Lサイズのパンツでさえ、ローライズになった。
腰痛を感じるようになった。
どんな服も似合わなくなってきた。  


…現実を見つめろ、私!!

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40歳 女性 身長:152.5cm
結婚して4年過ぎ。不妊治療に通うも授からず。
結婚当初47kgだった体重も、今や60kg超え…。

10/20より、気合を入れてダイエットスタート。


11/16に、人生初の妊娠検査薬で陽性反応。


ダイエット日記なのにダイエットしないという矛盾もありますが、せっかくなので、体調管理日記として続けていきます。
2011年10月20日スタート
開始時60.5kg 35.0%
-8.3kg +1.4%
現在52.2kg 36.4%
あと2.2kg
目標50.0kg   

 

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