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ダイエット日記 > あしかぱりさんのマイページ

日記

2011年11月25日(金)
体重57.5kg
収支カロリー 142 kcal
摂取カロリー 1,347 kcal
消費カロリー 1,205 kcal

朝ちゃんと起きる!!!

×

栄養バランスの良い食事

×

21時以降は食べない。

○

うんち出た?

×

57.5kg

23:58

コメント(0)

57.4kg

12:24

コメント(0)

2011年11月24日(木)
体重57.8kg
収支カロリー 233 kcal
摂取カロリー 1,438 kcal
消費カロリー 1,205 kcal

朝ちゃんと起きる!!!

×

栄養バランスの良い食事

○

21時以降は食べない。

○

うんち出た?

×

チキンナゲット恐ろしや…

20:06
体重57.8kg  

TVのニュースで、『マックのチキンナゲットがあまりにも売れすぎていて、今日にも在庫がなくなって100円セールが終わる可能性がある』とやっていて。

んじゃ、食べるしかないじゃん!とマックに行っちゃいました。
(どんな言い訳なんだか。笑)

夕方のマックは高校生で激コミ。
みんなチキンナゲットを2箱ずつ。
…つられて私も2箱購入。。。

久々に思う存分食べました、はい。

家に帰ってカロリー見たら、1箱約300kcal!!(ソース込で)
あんなに軽々食べちゃったのに、1食分はある。
チキンナゲットは恐ろしい…。

-----------------------------------------------------
昼食:納豆ご飯(玄米)
    みかん2コ

間食:チキンナゲット2箱

夕食:卵とほうれん草のお蕎麦
    きんぴらごぼう
    ドデカミン

夜食:蜂蜜きなこ牛乳

コメント(4)

57.6kg

12:52

コメント(0)

2011年11月23日(水)
体重58.1kg
収支カロリー 592 kcal
摂取カロリー 1,797 kcal
消費カロリー 1,205 kcal

朝ちゃんと起きる!!!

○

栄養バランスの良い食事

×

21時以降は食べない。

○

うんち出た?

○

運動を全くしていないせいか、ここ数日まったく出ず。
病院で処方してもらった薬の力をかりて、ようやく排出。

昨日より体重が600g減りました。
お腹のハリも落ち着いて、体も少し軽い。

いや〜、便の力って偉大。
薬に頼らずにいけるよう、食生活を正さなくちゃね。

-------------------------------------------
朝食:卵の中華スープ
    みかん

昼食:ビビン丼
    みそ汁

間食:すっぱムーチョ1袋

夕食:納豆
    玄米

夜食:きなこ蜂蜜牛乳

コメント(0)

2011年11月22日(火)
体重58.7kg

朝ちゃんと起きる!!!

×

栄養バランスの良い食事

×

21時以降は食べない。

×

うんち出た?

×

58.7kg

23:42

コメント(0)

昨日の夜、寒かったのでお風呂に入ったら、つい長風呂してしまい。(1時間半くらい)
寝る前に少しお腹が痛くなったので、慌ててネットで調べたら『妊娠初期の長風呂はよくない』と。
マズった?流産?!

そして、今日のお昼に少し出血あり。
…慌てて病院に行きました。。。

私の行っている病院は神奈川の不妊治療でも有名な方で。
13時に受付して、診察を受けたのは22時。
ありえないっ〜の!!
まぁ、近所だからギリギリまで家にいられるからいいんだけどね。

今日で4週5日だから「まだ早いんだけどね〜」と先生に言われつつも。
なんとか胎嚢が確認できました。(9mm。)
今回の出血は流産とは関係なさそうなので、ひとまずホッ。

心拍確認できるまで、あと2週間くらいあるようなので。
ホント、無理しちゃいけないなぁと実感。


話変わるけど。
先週ボージョレ・ヌーボーが解禁。毎年飲んでいた私としては、スーパー行く度に『フランスフェア』にウズウズ。。
どうしても我慢できなくて、今日、ノンアルコールのシャンパンテイストのドリンクでボージョレに乾杯しました。笑
カロリーゼロだし、結果オーライ?
とりあえず満足です。

--------------------------------------------------
昼食:キーマカレー
    ナン&サフランライス
    サラダ
    マンゴーラッシー

夕食:チーズピザ
    アスパラガス&ベーコンピザ
    チョリソー2本
    卵の中華スープ
    シャンパンテイスト(ノンアルコール)

夜食:みかん

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2011年11月21日(月)
体重58.1kg

朝ちゃんと起きる!!!

×

21時以降は食べない。

×

うんち出た?

×

栄養バランスの良い食事

×

ここ最近、全く日記も書いていなかったのですが。


…じつは、妊娠検査薬で陽性でました。


一番の目標が赤ちゃんを授かることで、その為も兼ねてダイエットを始めようと思い。
ちょうど生理開始と共にダイエットピンキーを始め、スポーツクラブにも申込をしたのですが。
1ヶ月でストップすることになりました。
…嬉しいけど、複雑な気も。


冷え性&低体温気味の私が、36度後半の体温が続いているのでダルいし。
つわりではないのかもしれないけど、常に胸やけが続いていたり。
運動したい気持ちはあるんだけど、もし早期流産になったら、運動したことを後悔しそうで。
この数日間はダラダラと過ごし、胸やけが落ち着いて食欲湧いたときに好きな食べ物を食べる生活をしてました。


でもそれじゃ、やっぱりマズイ。
ダイエットはできないけど、初期は体重が増える必要はないので。
せっかく始めたピンキーをいきなり終わらせるのも寂しいので、しばらくは体重が増えすぎないよう、そして暴食しないよう、このピンキを続けようかなと思ってます。


なので。
ダイエットという同じ目標で皆さんと頑張ることはできないけど。
もうしばらく、宜しくお願いします☆

------------------------------------------------------
朝食:みかん2コ
    かぼちゃコロッケ&エビカツ3コの中身のみ

昼食:フィレオフィッシュ
    ポテトS
    チキンナゲット
    お茶

夕食:回鍋肉

コメント(4)

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40歳 女性 身長:152.5cm
結婚して4年過ぎ。不妊治療に通うも授からず。
結婚当初47kgだった体重も、今や60kg超え…。

10/20より、気合を入れてダイエットスタート。


11/16に、人生初の妊娠検査薬で陽性反応。


ダイエット日記なのにダイエットしないという矛盾もありますが、せっかくなので、体調管理日記として続けていきます。
2011年10月20日スタート
開始時60.5kg 35.0%
-8.3kg +1.4%
現在52.2kg 36.4%
あと2.2kg
目標50.0kg   

 

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