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ダイエット日記 > あしかぱりさんのマイページ

日記

2011年11月30日(水)
体重57.3kg

朝ちゃんと起きる!!!

未記入

栄養バランスの良い食事

未記入

21時以降は食べない。

未記入

うんち出た?

未記入

57.3kg

13:16

コメント(0)

2011年11月29日(火)
体重57.6kg

朝ちゃんと起きる!!!

○

栄養バランスの良い食事

未記入

21時以降は食べない。

未記入

うんち出た?

未記入

夜中の二時に、お腹が空いて空いて。
そして、どうしてもカレーのカップラーメンが食べたくて。

時間的にも体的にも妊婦的にもイイコト全くないのに、カップラーメンを食べてしまいました。。

カロリー400kcal。
朝起きたら、当たり前だけど前日より増えてる。
誘惑に勝てず、欲望のまま食べてしまいました。

反省。。

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2011年11月28日(月)
体重57.3kg
収支カロリー 379 kcal
摂取カロリー 1,584 kcal
消費カロリー 1,205 kcal

朝ちゃんと起きる!!!

×

栄養バランスの良い食事

×

21時以降は食べない。

×

うんち出た?

○

今日は出血があったので、念のため安静に。

------------------------------------
昼食:トッポキ
    みかん  
    ほたて&さざえ

間食:柿の種(ワサビ)
    チキンフィレサンド
    ポテトS
    コールスロー

夕食:エビピラフ
    キャベツの浅漬け

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57.3kg

12:17

コメント(0)

2011年11月27日(日)
体重57.3kg

朝ちゃんと起きる!!!

×

栄養バランスの良い食事

×

21時以降は食べない。

×

うんち出た?

×

今日はアルバイト仲間だった子と、定例の女子会。
いつもは外で飲んだりするんだけど、今回は私の体調も配慮して…よいうことで、私の家で。

手土産のケーキと、うちで用意したお菓子と。
4時間以上、食べながらおしゃべり。

楽しかったけど、良くない食べ方…。汗
あまりにもバランス悪い食事なので、夜中にお腹が減ってしまい、キャベツの千切りを食べました。

時間的には良くないけど…仕方ない。

-------------------------------------------------
昼食:炊き込みおにぎり

間食:チーズケーキ
    シフォンケーキ(カスタード入り)
    ポテトチップス
    柿の種
    チョコビスケット

夕食:めんたいこスパゲッティ
    みかん
    ほたて焼2コ
    さざえ3ツブ

夜食:キャベツの千切り(しそドレ)
    きなこ牛乳

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57.3kg

12:17

コメント(0)

2011年11月26日(土)
体重57.3kg
収支カロリー 124 kcal
摂取カロリー 1,329 kcal
消費カロリー 1,205 kcal

朝ちゃんと起きる!!!

×

栄養バランスの良い食事

×

21時以降は食べない。

×

うんち出た?

○

57.3kg

23:45

コメント(0)

57.0kg

12:39

コメント(0)

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41歳 女性 身長:152.5cm
結婚して4年過ぎ。不妊治療に通うも授からず。
結婚当初47kgだった体重も、今や60kg超え…。

10/20より、気合を入れてダイエットスタート。


11/16に、人生初の妊娠検査薬で陽性反応。


ダイエット日記なのにダイエットしないという矛盾もありますが、せっかくなので、体調管理日記として続けていきます。
2011年10月20日スタート
開始時60.5kg 35.0%
-8.3kg +1.4%
現在52.2kg 36.4%
あと2.2kg
目標50.0kg   

 

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