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ダイエット日記 > あしかぱりさんのマイページ

日記

2012年1月25日(水)
体重58.4kg
収支カロリー 545 kcal
摂取カロリー 1,750 kcal
消費カロリー 1,205 kcal

朝ちゃんと起きる!!!

×

栄養バランスの良い食事

○

21時以降は食べない。

×

うんち出た?

×

58.4kg

11:34

コメント(0)

2012年1月24日(火)
収支カロリー 575 kcal
摂取カロリー 1,780 kcal
消費カロリー 1,205 kcal

朝ちゃんと起きる!!!

○

栄養バランスの良い食事

○

21時以降は食べない。

×

うんち出た?

○

2012年1月23日(月)
体重58.4kg
収支カロリー 1,055 kcal
摂取カロリー 2,260 kcal
消費カロリー 1,205 kcal

朝ちゃんと起きる!!!

○

栄養バランスの良い食事

未記入

21時以降は食べない。

未記入

うんち出た?

○

58.4kg

10:44

コメント(0)

2012年1月22日(日)
体重58.3kg
収支カロリー 556 kcal
摂取カロリー 1,761 kcal
消費カロリー 1,205 kcal

朝ちゃんと起きる!!!

×

栄養バランスの良い食事

×

21時以降は食べない。

×

うんち出た?

○

58.3kg

11:36

コメント(0)

2011年12月15日(木)
体重58.0kg

朝ちゃんと起きる!!!

○

栄養バランスの良い食事

×

21時以降は食べない。

×

うんち出た?

○

相変わらず、昼夜逆転中。

この生活を直そうと思って、体調が良いときは昼間ウォーキングに行くんだけど。
帰ってきて夕飯食べると、もう眠くて眠くて。

そこで仮眠を1時間くらいとっちゃって、結局夜眠れず。
う〜ん。

最近気持ち悪い…まではいかないんだけど、だるくて。
いい気になってゴロゴロしてたら体重増。
やばい〜、まだ増えちゃいけない時期なのに。
先日助産師さんにも、
「だいたいの妊婦さんには10Kgまでと伝えているんだけど、…そうねぇ、あしかぱりさんは7Kgくらいまでかな。
つわり終わったら猛烈に食欲湧くから、頑張ってセーブしてね。」
と言われました…。

無理です。今でさえ食欲普通にあるんです…。
これからさらに猛烈って、怖すぎるっっ。


--------------------------------------------------
間食:バームクーヘン1切れ
    みかん

昼食:えびフィレオバーガー
    ポテトM
    オレンジジュース

夕食:そば(ほうれん草・卵)
    みかん3コ

夜食:きなこ牛乳
    わかめおにぎり

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40歳 女性 身長:152.5cm
結婚して4年過ぎ。不妊治療に通うも授からず。
結婚当初47kgだった体重も、今や60kg超え…。

10/20より、気合を入れてダイエットスタート。


11/16に、人生初の妊娠検査薬で陽性反応。


ダイエット日記なのにダイエットしないという矛盾もありますが、せっかくなので、体調管理日記として続けていきます。
2011年10月20日スタート
開始時60.5kg 35.0%
-8.3kg +1.4%
現在52.2kg 36.4%
あと2.2kg
目標50.0kg   

 

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