このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > あしかぱりさんのマイページ

日記

2012年2月4日(土)
体重58.7kg
収支カロリー 200 kcal
摂取カロリー 1,405 kcal
消費カロリー 1,205 kcal

朝ちゃんと起きる!!!

×

栄養バランスの良い食事

×

21時以降は食べない。

×

うんち出た?

○

58.7kg

22:30

コメント(0)

2012年2月3日(金)
体重58.3kg
収支カロリー 476 kcal
摂取カロリー 1,681 kcal
消費カロリー 1,205 kcal

朝ちゃんと起きる!!!

×

栄養バランスの良い食事

×

21時以降は食べない。

×

うんち出た?

×

58.3kg

13:13

コメント(0)

2012年2月2日(木)
体重58.4kg
収支カロリー 139 kcal
摂取カロリー 1,344 kcal
消費カロリー 1,205 kcal

朝ちゃんと起きる!!!

○

栄養バランスの良い食事

○

21時以降は食べない。

×

うんち出た?

○

昨日は旦那さんがお休みだったため、夕飯は外食でお好み焼き。
ソース&マヨたっぷりのお好み焼きを食べたから、案の定、朝の体重は前日よりも増えている。。

あいかわらずポテトの誘惑と戦っていて。
「11時ぐらいにポテトを食べて、その後歩けばきっと大丈夫」
なんて心で言い訳を考えつつも。
「いやいや、もう胎盤できた頃だから赤ちゃんに悪い油がいっちゃう。金曜までだから、あと1日の我慢」
…という自問自答を何度も繰り返し。

小腹が空いたら、もやしを食べ。
また空いたらバナナを食べ。

お散歩中にマックを見たら、どうしても食べたくなってしまって。
我慢して近くのローソンでカレーまんを買って、口の中をカレー味でいっぱいにして紛らわせ。

今日は間食が多かったので、夕飯は野菜たっぷり麺半分のラーメン。

これで終わりにしようと思ったのに…。
どうしてもポテト病が治まらず、21時過ぎにカラムーチョ1袋(ミニ)を食べてしまいました。
174Kcal。マックから比べたらかわいいけど、こんな時間に妊婦が食べるモノじゃない。


…欲望に勝てませんでした。(涙)

コメント(2)

2012年2月1日(水)
体重58.2kg
収支カロリー 155 kcal
摂取カロリー 1,360 kcal
消費カロリー 1,205 kcal

朝ちゃんと起きる!!!

×

栄養バランスの良い食事

○

21時以降は食べない。

×

うんち出た?

×

お久しぶりです。
現在14週5日。次の16週の妊婦検診までドキドキの私です。

体重増加はここ数日、なんとか1kg以内に留めているのだけど、40週の間で5〜7Kgしか太っちゃいけないと言われているので。
本来なら今の時期、500g以内がいいらしい。

…できるかっ。運動もしていないのに、そんなこと。(逆ギレ)

そんな私。いま葛藤しています。
マックポテト全サイズ150円。
先日どうしてもポテトが食べたくて、210円も出してSサイズを食べました。
でも今なら、150円で心置きなくLが食べられるっ!!
しかしLサイズ571Kcal。ご飯1食分ある…。


欲望に負けず、あと3日間死ぬ思いで我慢するか。
ストレス溜めても良くないので、これで当分食べない!と言い訳して食べてしまうか。


ちなみに、先日チキンナゲット100円の時、3箱買って食べました。(^^;)
およそ900Kcal。旦那にバレて、白い目で見られました。。。


先日12週の妊婦検診で「安定したらマタニティヨガとかウォーキングしたいんですけど。」と先生に聞きました。
そしたら「運動しなくていいよ。それよりも食事制限。」
と、母子手帳にデカデカと『腹八分目、夜少なめ』と書かれてしまいました。


先生のバカ〜っっ。一生残るのに!将来子どもだって見るのにっ!!(泣)


やっぱりポテト、我慢しなきゃダメなのかな…。

コメント(5)

2012年1月31日(火)
体重58.3kg
収支カロリー 15 kcal
摂取カロリー 1,220 kcal
消費カロリー 1,205 kcal

朝ちゃんと起きる!!!

○

栄養バランスの良い食事

○

21時以降は食べない。

×

うんち出た?

○

58.3kg

10:34

コメント(0)

  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32    
日記一覧
日記画像一覧

 


41歳 女性 身長:152.5cm
結婚して4年過ぎ。不妊治療に通うも授からず。
結婚当初47kgだった体重も、今や60kg超え…。

10/20より、気合を入れてダイエットスタート。


11/16に、人生初の妊娠検査薬で陽性反応。


ダイエット日記なのにダイエットしないという矛盾もありますが、せっかくなので、体調管理日記として続けていきます。
2011年10月20日スタート
開始時60.5kg 35.0%
-8.3kg +1.4%
現在52.2kg 36.4%
あと2.2kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

みぽ
44歳 女性 
155.0cm 52.9s

あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 52.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

 

akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
62歳 女性 
162.5cm 64.8s

えりか(*´∀`*)♪
30代前半 女性 
153.5cm 57.5s

一覧へ
携帯から更新しよう!