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ダイエット日記 > あしかぱりさんのマイページ

日記

2012年2月14日(火)
体重58.7kg
収支カロリー 175 kcal
摂取カロリー 1,380 kcal
消費カロリー 1,205 kcal

朝ちゃんと起きる!!!

×

栄養バランスの良い食事

○

21時以降は食べない。

×

うんち出た?

○

今日はバレンタインデー。

うちは結婚前&結婚2年目くらいまでは手作り、ここ2年くらいはデパートの美味しそうなケーキ(1カット600円以上するやつ)とかだったのですが。

今年は旦那さんから「チョコいらないからね」と先に言われ。
私も『あると私も食べちゃうからちょうどいいかぁ』なんて思っていました。

…付き合った期間から数えると10年以上。
バレンタインなんて愛の日ではなく、所詮、堂々とチョコを食べる日ぐらいなカンジ。
寂しいねぇ。(笑)

でも一昨日、旦那さんから「やっぱりチョコ欲しい」とリクエスト。
「カカオ50〜60%の一口サイズのが食べたい。」
…ただ探して買うのが面倒だから、私に頼んだだけかいっ。^^;

あんまり甘くないのを食べたいということなので、カカオ50%のと、念のため70%のを購入。
昨日の夜、帰ってきたのが0時過ぎていたので、昨日渡しました。

さっそく食べたんだけど、70%は苦めでいらない…ということで、結局70%は私が全部食べることに。
体重を増やせない私。なるべく食べないように…と思っているのに、目の前にチョコがあると、どうしても手が出てしまう。

小さい板チョコ21枚入りなので『1日1枚にしよう』と思ったのに、今日すでに4枚食べてる。

…チョコレートが沢山出回り、堂々と食べれちゃうバレンタイン。
堂々と言い訳が出来ちゃうイベント、恐ろしや。。。

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58.7kg

12:48

コメント(0)

2012年2月13日(月)
体重59.2kg
収支カロリー 320 kcal
摂取カロリー 1,525 kcal
消費カロリー 1,205 kcal

朝ちゃんと起きる!!!

×

栄養バランスの良い食事

未記入

21時以降は食べない。

未記入

うんち出た?

○

59.2kg

11:15

コメント(0)

2012年2月12日(日)
体重59.0kg
収支カロリー 467 kcal
摂取カロリー 1,672 kcal
消費カロリー 1,205 kcal

朝ちゃんと起きる!!!

×

栄養バランスの良い食事

×

21時以降は食べない。

未記入

うんち出た?

×

水曜日に検診に行ったんだけど、1ヶ月前と体重がほとんど変わってなくて。
先生に「あれ?増えて当たり前だから、無理して食事制限しなくていいからね」なんて言われて調子に乗っちゃって。
この数日、好きなように食べていました。


そしたら、この数日で0.8Kg増。
…これはやばい。このペースでいったら、1ヶ月で3〜4Kg太る。(汗)

でも食欲が止まらない〜。
なるべくもやしでかさ増ししているんだけど、食べた直後に何か食べたくなる。

我が体ながら、怖いよぉ〜。

コメント(2)

59.0kg

12:45

コメント(0)

2012年2月11日(土)
体重58.7kg

朝ちゃんと起きる!!!

未記入

栄養バランスの良い食事

未記入

21時以降は食べない。

未記入

うんち出た?

未記入

58.7kg

14:01

コメント(0)

2012年2月10日(金)
体重58.4kg

朝ちゃんと起きる!!!

×

栄養バランスの良い食事

×

21時以降は食べない。

×

うんち出た?

○

58.4kg

14:12

コメント(0)

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41歳 女性 身長:152.5cm
結婚して4年過ぎ。不妊治療に通うも授からず。
結婚当初47kgだった体重も、今や60kg超え…。

10/20より、気合を入れてダイエットスタート。


11/16に、人生初の妊娠検査薬で陽性反応。


ダイエット日記なのにダイエットしないという矛盾もありますが、せっかくなので、体調管理日記として続けていきます。
2011年10月20日スタート
開始時60.5kg 35.0%
-8.3kg +1.4%
現在52.2kg 36.4%
あと2.2kg
目標50.0kg   

 

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