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グラフ


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ダイエットルール

1.夜7時以降は食べない実行率0%0%
2.間食は150i以下ひとつだけ実行率0%0%
3.食事は腹八分目まで実行率0%0%
4.よく噛んで食べる実行率0%0%
5.腹筋毎日30回以上やる実行率0%0%
6.ご飯はお茶碗の半分くらい実行率0%0%
7.半身浴をやる実行率0%0%
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日記

2011年10月21日(金)
体重59.2kg

夜7時以降は食べない

未記入

間食は150i以下ひとつだけ

未記入

食事は腹八分目まで

未記入

よく噛んで食べる

未記入

腹筋毎日30回以上やる

未記入

ご飯はお茶碗の半分くらい

未記入

半身浴をやる

未記入

59.2kg

11:55

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女性 身長:165.5cm

中三です(*^ω^*)

中学に入ってから順調に激太り…(泣)


来年はJKというやつなので頑張って痩せたいです!


皆さんよろしくお願いします(^o^)

2011年10月20日スタート
開始時59.6kg
-0.4kg
現在59.2kg
あと12.2kg
目標47.0kg

 

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