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ダイエット日記 > たそさんのマイページ

日記

2011年10月21日(金)
体重51.0kg
収支カロリー -1,016 kcal
摂取カロリー 792 kcal
消費カロリー 1,808 kcal

1日の摂取カロリーは1500kcal以下!

未記入

21時以降は食べない!

未記入

間食は150kcal以内で!

未記入

毎日腹筋・骨盤回し30回!

未記入

両腕両足のリンパマッサージ!

未記入

朝は豆乳!

未記入

炭水化物 1日150g以下を目指す!

未記入

51.0kg

12:25

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2011年10月20日(木)
体重51.4kg   体脂肪率24.5%
収支カロリー -724 kcal
摂取カロリー 1,095 kcal
消費カロリー 1,819 kcal

1日の摂取カロリーは1500kcal以下!

未記入

21時以降は食べない!

未記入

間食は150kcal以内で!

○

毎日腹筋・骨盤回し30回!

未記入

両腕両足のリンパマッサージ!

未記入

なかなか続かないけど…

15:15
体重51.4kg  

検索していたら見つけたダイエットピンキー。
なかなか良いかもしれないと思って登録してみました。

毎日体重を計って手帳にメモしているんだけど、
こっちにも記録していけたらいいなと思ってます。


早く夢の40kg代になりたい…!

そしてそれを維持できる体になりたい…!


痩せて少しでもましな見た目になって、
恋愛も夜の仕事も頑張れるように努力するぞ><

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30代前半 女性 身長:158.0cm
昼夜仕事を掛け持ちで不規則な生活をしてます。
痩せなきゃ可愛くなれない!と言い聞かせてダイエット中です。
2011年10月20日スタート
開始時51.4kg   
-1.3kg
現在50.1kg 26.8%
あと3.1kg
目標47.0kg   

 

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