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ダイエット日記 > えりか(*´∀`*)♪さんのマイページ

グラフ


体重が記録されていません。

ダイエットルール

1.半身良く15分以上★実行率0%0%
2.ビタミンBCE(Cとコラーゲンは夜も)実行率0%0%
3.一万歩実行率0%0%
4.こしまわし実行率0%0%
5.二の腕20×3実行率0%0%
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日記

2014年10月8日(水)
体重48.8kg

半身良く15分以上★

未記入

ビタミンBCE(Cとコラーゲンは夜も)

未記入

一万歩

未記入

こしまわし

未記入

二の腕20×3

未記入

過食

10:00
過食
過食

食べてもお腹いっぱいにならなくて、なのにちゃんとお腹はすく…しかもすぐに!(((((((・・;)

本当、やばい!
なんとかしよう。
過食はやめたい。

一ヶ月位で三キロも増えた!

夜もなんとか少なくしよう。。

はぁ…
昨日は過食大丈夫だったんだけど、なんだか体調が良かった気がする!
食べ過ぎると、気持ちも体もだるくなるような。。。

甘いもの食べてる時は至福なんだけどね(  ̄▽ ̄;)



話は変わって、久しぶりに家族で女子会をしました☆
会員制のホテルらしくとても落ち着いていて店内も綺麗で美味しくて、癒されました♪
また行きたいなぁ。。(^o^)

コメント(1)

2014年8月31日(日)
体重47.7kg

半身良く15分以上★

未記入

ビタミンBCE(Cとコラーゲンは夜も)

未記入

一万歩

未記入

こしまわし

未記入

二の腕20×3

未記入
増える増える…
増える増える…
増える増える…

今日は…夜串カツと牛タンを食べてしまいました。
お腹いっぱいだったのにー(>_<)
お腹が常に空いてて…ここ最近過食ぎみ。
数字にも出てるし、見た目にも出てる。。
旦那に下っ腹出てきてるね!って。泣
頑張ろう…運動も全くしてないやぁ…
気合いもいまいち入らなくて(;_;)
なんでたろう。。

今日はAEONで利久の牛タン♪
最近お肉大好き!笑
特に豚肉、牛タンあたりが好きです(ノ´∀`*)
野菜も好きけど、野菜じゃ物足りない!!笑

ついでに家族で、四人になってから初プリクラかな?☆
この前は芯汰いなかったから(*^^*)
かなり全体的に細くなって、足も長く加工してくれてるー笑
おかげで芯汰顔長いし、皆何か人形みたいな顔になってて気持ち悪い…(^_^;
でも楽しかったです(*^^*)

コメント(1)

2014年8月27日(水)
収支カロリー -1,794 kcal
摂取カロリー 510 kcal
消費カロリー 2,304 kcal

半身良く15分以上★

未記入

ビタミンBCE(Cとコラーゲンは夜も)

未記入

一万歩

未記入

こしまわし

未記入

二の腕20×3

未記入
2014年8月13日(水)
体重47.2kg

半身良く15分以上★

未記入

ビタミンBCE(Cとコラーゲンは夜も)

未記入

一万歩

未記入

こしまわし

未記入

二の腕20×3

未記入
一ヶ月検診&お台場へ♪
一ヶ月検診&お台場へ♪

私と光稀の一ヶ月検診が無事に終わりました(*^^*)

夕方は録画してた一リットルの涙をまったり見て
沢尻エリカさんやっぱり可愛いなぁーって見とれてました(  ̄▽ ̄)

カーヴィーの即痩せを買ったのだけど、テンポも早くて私には難しい…
ついてくのに精一杯でちゃんと効いてない気がしたので、元々持っていた部分痩せのメラメラカーヴィーを15分やってみました。


夜はお台場へお出掛け♪
夜景を見ながらふらふら…
ととも綺麗でした(^o^)

コメント(1)

2014年8月6日(水)
体重46.2kg

半身良く15分以上★

未記入

ビタミンBCE(Cとコラーゲンは夜も)

未記入

一万歩

未記入

こしまわし

未記入

二の腕20×3

未記入
つかのまの。。。
つかのまの。。。
つかのまの。。。

つかの間の、45キロ代でした。笑
しかも今日も食べ過ぎた感が。。
どーも、食欲が凄いある(T_T)

今日も実家でプールしました♪
でも。。。
飽きちゃった( ;∀;)笑

何処か素敵な所行きたいなぁ…笑
カフェランチとか、買い物とかしたいなぁー!
友達とも遊びたいなー!!

来年!
4月になったら、保育園入園して、自分の時間ももてるようになるかな(^_^;

コメント(1)

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30代前半 女性 身長:153.5cm
綺麗で華奢で可愛いママになりたい(*´∀`*)!!
無事出産する事が出来ました♪♪

妊娠前…49.0キロ
出産前…59.5キロ
出産後…55.2キロ

母乳で行く予定なので食事など気をつけつつ…
5月には挙式も控えているのでダイエット頑張りますo(^-^)o
エイジングケアなど美容にも興味あり♪
ちなみに節約中でもあります(`´)☆
お金かけるとこは掛けちゃうけど(゜∇゜)☆

宜しくお願いしますm(_ _)m
気軽に仲良くしてください♪
2011年10月15日スタート
開始時57.5kg
±0kg
現在57.5kg
あと13.5kg
目標44.0kg

 

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YUKKY
37歳 女性 
151.1cm 55.5s

Me-
40歳 女性 
155.6cm 57.3s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 58.2s

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ぶよこ
女性 
160.0cm 86.6s

あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 63.7s

みはる
43歳 女性 
165.0cm 73.6s

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