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ダイエット日記 > saya さんのマイページ

日記

2011年10月29日(土)
体重43.7kg   体脂肪率22.8%
収支カロリー -808 kcal
摂取カロリー 800 kcal
消費カロリー 1,608 kcal

朝はしっかり。

○

昼はお弁当。

×

夜は軽く。

○

お菓子禁止。

×

夜食禁止。

○

マッサージをする。

○

まゆのこと。
おもいっきり。

何回いっても
言うこと聞かないから

いっぱい泣いた。

ごめんね。
こんなでごめん。

ままの気持ちなんて
まゆにゎ
関係ないもんねっ。

ままの勝手で離婚して
ままの勝手で実家でて
まゆにしてみたら
ままゎ自分勝手だよね。

コメント(1)

2011年10月28日(金)
体重43.8kg   体脂肪率22.8%
収支カロリー -524 kcal
摂取カロリー 1,086 kcal
消費カロリー 1,610 kcal

朝はしっかり。

○

昼はお弁当。

○

夜は軽く。

×

お菓子禁止。

×

夜食禁止。

○

マッサージをする。

○

どうしても食べたくて
誘惑に負けた。

いや、
むしろ率先して
買いにいった。

ピルやめて
体楽になった!

シュークリーム食べたし
またがんばろお!

早く生理なって(;_;)

体重44.7キロ。
うっそ。
もおやる気なくなる。

コメント(0)

ピル中止

13:08
体重43.8kg  体脂肪率22.8%

副作用で
つわり並みに辛いから
ピル中止にしたぁ。

食べてないし
いっぱい歩いても
体重減らない。

コメント(0)

2011年10月27日(木)
体重44.1kg   体脂肪率23.0%
収支カロリー -759 kcal
摂取カロリー 860 kcal
消費カロリー 1,619 kcal

朝はしっかり。

○

昼はお弁当。

○

夜は軽く。

○

お菓子禁止。

○

夜食禁止。

○

マッサージをする。

○

便秘だし、
体重減らないし、
イライラする。

食べたら
過食しそうだから
食べないでいるけど
結果がでないと
ストレスたまる。

コメント(1)

2011年10月26日(水)
体重43.9kg   体脂肪率21.8%
収支カロリー -683 kcal
摂取カロリー 930 kcal
消費カロリー 1,613 kcal

朝はしっかり。

○

昼はお弁当。

○

夜は軽く。

○

お菓子禁止。

○

夜食禁止。

○

マッサージをする。

○

だるい

08:12

ピルのせいなのか
からだがだるいし
熱っぽい。
不正出血とまってきた*

コメント(0)

2011年10月25日(火)
体重44.0kg   体脂肪率21.8%
収支カロリー -826 kcal
摂取カロリー 790 kcal
消費カロリー 1,616 kcal

朝はしっかり。

○

昼はお弁当。

○

夜は軽く。

○

お菓子禁止。

○

夜食禁止。

○

マッサージをする。

○

ピル

08:09

今日から10日間
不正出血止めるために
ピル飲む。

コメント(0)

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31歳 女性 身長:146.0cm
目標39キロ!
18歳 39キロ
19歳 52キロ(妊娠中)
21歳 46キロ
22歳 40キロ(ダイエットして)
23歳 48キロ(フラれて過食)
25歳 45キロ(ダイエットして)
恥さらしな体重公開。

娘の卒園式、入学式があるので
3月までに39キロになります!

2011年10月14日スタート
開始時45.0kg 21.0%
-0.4kg +1.8%
現在44.6kg 22.8%
あと4.7kg あと7.8%
目標39.9kg 15.0%

 

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