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ダイエット日記 > Lisさんのマイページ

日記

2012年1月20日(金)
体重44.2kg   体脂肪率24.6%

腹八分目

未記入

外食は必ず残す

未記入

毎日運動(ミニマム700カロリー消費)

未記入

600yen/ day

未記入

コメント(0)

2012年1月19日(木)
体重44.1kg   体脂肪率24.3%

腹八分目

未記入

外食は必ず残す

未記入

毎日運動(ミニマム700カロリー消費)

未記入

600yen/ day

未記入

コメント(0)

2012年1月18日(水)
体重43.7kg   体脂肪率24.7%

腹八分目

未記入

外食は必ず残す

未記入

毎日運動(ミニマム700カロリー消費)

未記入

600yen/ day

未記入

コメント(0)

2012年1月17日(火)
体重43.8kg

腹八分目

○

外食は必ず残す

×

毎日運動(ミニマム700カロリー消費)

○

43.8kg

09:09

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2012年1月16日(月)
体重43.1kg

腹八分目

×

外食は必ず残す

○

毎日運動(ミニマム700カロリー消費)

○

急激に体重が減ってるのは嬉しいけどちょい心配・・・。
あんま急に減ってもすぐに戻っちゃうからね。。。
今月の目標は42キロ代後半の維持かな〜
バイト先のまかないで野菜いっぱい食べた!!
あいらぶ野菜!ベジタリアンにならなくてもいいけど、でもやっぱ野菜っておいしいー( ゚v^ ) オイチイ

コメント(0)

43.1kg

09:17

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20代後半 女性 身長:148.6cm
最終目標:43kg前後(43〜44kg)をずっと維持!!
2011年10月14日スタート
開始時44.7kg 25.4%
+3.2kg -1.5%
現在47.9kg 23.9%
あと4.9kg 目標達成!!
目標43.0kg 24.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 45.2s

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.4s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

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ぶよこ
女性 
160.0cm 86.6s

あやづ
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ふっしぃ
40代後半 男性 
167.5cm 54.6s

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