このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > Lisさんのマイページ

日記

2012年1月20日(金)
体重44.2kg   体脂肪率24.6%

腹八分目

未記入

外食は必ず残す

未記入

毎日運動(ミニマム700カロリー消費)

未記入

600yen/ day

未記入

コメント(0)

2012年1月19日(木)
体重44.1kg   体脂肪率24.3%

腹八分目

未記入

外食は必ず残す

未記入

毎日運動(ミニマム700カロリー消費)

未記入

600yen/ day

未記入

コメント(0)

2012年1月18日(水)
体重43.7kg   体脂肪率24.7%

腹八分目

未記入

外食は必ず残す

未記入

毎日運動(ミニマム700カロリー消費)

未記入

600yen/ day

未記入

コメント(0)

2012年1月17日(火)
体重43.8kg

腹八分目

○

外食は必ず残す

×

毎日運動(ミニマム700カロリー消費)

○

43.8kg

09:09

コメント(0)

2012年1月16日(月)
体重43.1kg

腹八分目

×

外食は必ず残す

○

毎日運動(ミニマム700カロリー消費)

○

急激に体重が減ってるのは嬉しいけどちょい心配・・・。
あんま急に減ってもすぐに戻っちゃうからね。。。
今月の目標は42キロ代後半の維持かな〜
バイト先のまかないで野菜いっぱい食べた!!
あいらぶ野菜!ベジタリアンにならなくてもいいけど、でもやっぱ野菜っておいしいー( ゚v^ ) オイチイ

コメント(0)

43.1kg

09:17

コメント(0)

  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代前半 女性 身長:148.6cm
最終目標:43kg前後(43〜44kg)をずっと維持!!
2011年10月14日スタート
開始時44.7kg 25.4%
+3.2kg -1.5%
現在47.9kg 23.9%
あと4.9kg 目標達成!!
目標43.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

まま
51歳 女性 
151.0cm 45.8s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 46.2s

一覧へ

 

あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 63.7s

ふっしぃ
40代後半 男性 
167.5cm 54.6s

えりか(*´∀`*)♪
30代前半 女性 
153.5cm 57.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!