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ダイエット日記 > Lisさんのマイページ

日記

2011年12月30日(金)
体重45.5kg

腹八分目

未記入

外食は必ず残す

未記入

毎日運動(ミニマム700カロリー消費)

未記入

600yen/ day

未記入

45.5kg

08:59

コメント(0)

2011年12月27日(火)
体重46.2kg

腹八分目

○

外食は必ず残す

○

毎日運動(ミニマム700カロリー消費)

○

生理が始まりました〜

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2011年12月26日(月)
体重45.6kg

腹八分目

未記入

外食は必ず残す

未記入

毎日運動(ミニマム700カロリー消費)

未記入

600yen/ day

未記入

45.6kg

10:12

コメント(0)

2011年12月25日(日)
体重47.0kg

腹八分目

未記入

外食は必ず残す

未記入

毎日運動(ミニマム700カロリー消費)

未記入

600yen/ day

未記入

47.0kg

09:01

コメント(0)

2011年12月6日(火)
体重45.1kg   体脂肪率22.1%

腹八分目

未記入

外食は必ず残す

未記入

毎日運動(ミニマム700カロリー消費)

未記入

600yen/ day

未記入

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:148.6cm
最終目標:43kg前後(43〜44kg)をずっと維持!!
2011年10月14日スタート
開始時44.7kg 25.4%
+3.2kg -1.5%
現在47.9kg 23.9%
あと4.9kg 目標達成!!
目標43.0kg 24.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 45.2s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

まま
50歳 女性 
151.0cm 46.7s

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ぶよこ
女性 
160.0cm 86.6s

あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 63.7s

ふっしぃ
40代後半 男性 
167.5cm 54.6s

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