このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > なっちゃんさんのマイページ

日記

2011年10月15日(土)
体重54.5kg   体脂肪率22.0%
収支カロリー -1,724 kcal
摂取カロリー 865 kcal
消費カロリー 2,589 kcal

毎晩リンパマッサージ!

未記入

腹筋!

未記入

骨盤深呼吸

未記入

お菓子食べない

未記入

19:30以降食べない

未記入

夜腹八分目

未記入

朝の炭水化物は一種

未記入

コメント(0)

2011年10月14日(金)
体重54.7kg   体脂肪率21.5%

毎晩リンパマッサージ!

未記入

腹筋!

未記入

骨盤深呼吸

未記入

お菓子食べない

未記入

19:30以降食べない

未記入

夜腹八分目

未記入

朝の炭水化物は一種

未記入

コメント(0)

  1  2  3  4  
日記一覧
日記画像一覧

 


23歳 女性 身長:162.0cm
高1女子です(・ω・


バスケ部に所属していますが
動いた分以上食べるような食生活で
体重増加
そして筋肉質


下半身太りなので
スラッとした脚に
憧れーっ!


ダイエット仲間募集中です
2011年10月14日スタート
開始時55.7kg 22.0%
+0.5kg +0.3%
現在56.2kg 22.3%
あと8.2kg あと4.3%
目標48.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.8s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.5s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.2s

一覧へ

 

あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 63.7s

ふっしぃ
40代後半 男性 
167.5cm 54.6s

えりか(*´∀`*)♪
30代前半 女性 
153.5cm 57.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!