このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > よつばさんのマイページ

日記

2011年10月15日(土)
収支カロリー -1,884 kcal
摂取カロリー 776 kcal
消費カロリー 2,660 kcal

2011年10月14日(金)
体重56.0kg   体脂肪率22.0%
収支カロリー -1,413 kcal
摂取カロリー 1,247 kcal
消費カロリー 2,660 kcal

今までずっとずっと自分に甘く、食べたいものを好きなだけ食べてきました…
だから今回こそは頑張りたい!

56キロからのスタート
目標は46キロ

-10キロ
無理なく頑張る!

絶対負けないようにしなきゃ(*_*)

コメント(1)

  1  2  
日記一覧
日記画像一覧

 


女性 身長:155.0cm
初めまして!なるべく自分に厳しく頑張りたいです。絶対痩せる!
2011年10月14日スタート
開始時56.0kg 22.0%
-7kg ±0%
現在49.0kg 22.0%
あと6kg あと7%
目標43.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.8s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.3s

一覧へ

 

あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.8s

ふっしぃ
40代後半 男性 
167.5cm 54.6s

えりか(*´∀`*)♪
30代前半 女性 
153.5cm 57.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!