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ダイエット日記 > はなママさんのマイページ

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ダイエットルール

1.お出かけする実行率100%100%
2.お菓子を我慢する。0calジュースで我慢する実行率0%0%
3.腹八分目実行率0%0%
4.少しでも運動をする実行率100%100%
5.排便実行率0%0%
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日記

2011年10月16日(日)
体重63.6kg

お出かけする

○

お菓子を我慢する。0calジュースで我慢する

×

腹八分目

×

少しでも運動をする

○

排便

×

お弁当

23:12

2日続けて晩ご飯がお弁当。
カロリーも結構高かったから
明日からはヘルシーに!

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32歳 女性 身長:155.0cm
子供を産んでから増えてしまった体重・・・
あせらずゆっくり、元の体重に戻していきたいです。
2011年10月12日スタート
開始時64.0kg 38.0%
-0.4kg ±0%
現在63.6kg 38.0%
あと15.6kg あと13%
目標48.0kg 25.0%

 

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カラット
女性 
152.0cm 63.2s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.5s

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あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.5s

ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

ふっしぃ
40代後半 男性 
167.5cm 54.6s

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