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ダイエットルール

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日記

2011年10月12日(水)
体重49.4kg   体脂肪率19.4%
収支カロリー -2,019 kcal
摂取カロリー 375 kcal
消費カロリー 2,394 kcal

寝る前にストレッチ

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女性 身長:162.0cm

不思議ガール*究極のマイペース
なのなのなのなの(*‘ω‘*)ぶは
2011年10月12日スタート
開始時49.7kg   
-0.3kg
現在49.4kg 19.4%
あと4.4kg
目標45.0kg   

 

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ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.2s

ひより
女性 
163.5cm 48.8s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 51.1s

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あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.5s

ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

ふっしぃ
40代後半 男性 
167.5cm 54.6s

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