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ダイエット日記 > みなめろさんのマイページ

日記

2011年12月15日(木)
収支カロリー -842 kcal
摂取カロリー 840 kcal
消費カロリー 1,682 kcal

よく噛んで食べる

未記入

甘いものは適度に

未記入

運動は必ずする

未記入

細いモデル、人を常に思い出す

未記入

主食(特にパン)は1日1回

未記入

夜8時以降食べない

未記入

体重計に乗るのは休日

未記入

2011年12月14日(水)
収支カロリー -672 kcal
摂取カロリー 1,010 kcal
消費カロリー 1,682 kcal

よく噛んで食べる

未記入

甘いものは適度に

未記入

運動は必ずする

未記入

細いモデル、人を常に思い出す

未記入

主食(特にパン)は1日1回

未記入

夜8時以降食べない

未記入

体重計に乗るのは休日

未記入

2011年12月13日(火)
収支カロリー -814 kcal
摂取カロリー 868 kcal
消費カロリー 1,682 kcal

よく噛んで食べる

未記入

甘いものは適度に

未記入

運動は必ずする

未記入

細いモデル、人を常に思い出す

未記入

主食(特にパン)は1日1回

未記入

夜8時以降食べない

未記入

体重計に乗るのは休日

未記入
2011年12月12日(月)
収支カロリー -1,352 kcal
摂取カロリー 330 kcal
消費カロリー 1,682 kcal

よく噛んで食べる

未記入

甘いものは適度に

未記入

運動は必ずする

未記入

細いモデル、人を常に思い出す

未記入

主食(特にパン)は1日1回

未記入

夜8時以降食べない

未記入

体重計に乗るのは休日

未記入
2011年12月11日(日)
収支カロリー -1,018 kcal
摂取カロリー 664 kcal
消費カロリー 1,682 kcal

よく噛んで食べる

未記入

甘いものは適度に

未記入

運動は必ずする

未記入

細いモデル、人を常に思い出す

未記入

主食(特にパン)は1日1回

未記入

夜8時以降食べない

未記入

体重計に乗るのは休日

未記入
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25歳 女性 身長:156.0cm
観賞的な真っ直ぐな脚でお人形さんみたいなロリータになるためにダイエット実行中。

いつの間にか半年で5キロ太り最悪です。
ロリータのお洋服は細身用が中心なので頑張って痩せる∩ω・´

コメントしあえるダイエット友達募集中です♪
2011年10月12日スタート
開始時48.0kg 24.2%
-2.4kg -1.6%
現在45.6kg 22.6%
あと5.6kg あと2.7%
目標40.0kg 19.9%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.6s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 48.6s

sabo
女性 
156.0cm 42.8s

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あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.5s

ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

ふっしぃ
40代後半 男性 
167.5cm 54.6s

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