このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > みなめろさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.よく噛んで食べる実行率91%91%
2.甘いものは適度に実行率73%73%
3.運動は必ずする実行率73%73%
4.細いモデル、人を常に思い出す実行率100%100%
5.主食(特にパン)は1日1回実行率38%38%
6.夜8時以降食べない実行率75%75%
7.体重計に乗るのは休日実行率0%0%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2011年12月29日(木)
収支カロリー -560 kcal
摂取カロリー 1,100 kcal
消費カロリー 1,660 kcal

よく噛んで食べる

未記入

甘いものは適度に

未記入

運動は必ずする

未記入

細いモデル、人を常に思い出す

未記入

主食(特にパン)は1日1回

未記入

夜8時以降食べない

未記入

体重計に乗るのは休日

未記入

2011年12月19日(月)
収支カロリー -1,496 kcal
摂取カロリー 164 kcal
消費カロリー 1,660 kcal

よく噛んで食べる

未記入

甘いものは適度に

未記入

運動は必ずする

未記入

細いモデル、人を常に思い出す

未記入

主食(特にパン)は1日1回

未記入

夜8時以降食べない

未記入

体重計に乗るのは休日

未記入

2011年12月18日(日)
体重45.6kg   体脂肪率22.6%
収支カロリー -1,011 kcal
摂取カロリー 649 kcal
消費カロリー 1,660 kcal

よく噛んで食べる

未記入

甘いものは適度に

未記入

運動は必ずする

未記入

細いモデル、人を常に思い出す

未記入

主食(特にパン)は1日1回

未記入

夜8時以降食べない

未記入

体重計に乗るのは休日

未記入

コメント(0)

2011年12月17日(土)
収支カロリー -743 kcal
摂取カロリー 939 kcal
消費カロリー 1,682 kcal

よく噛んで食べる

未記入

甘いものは適度に

未記入

運動は必ずする

未記入

細いモデル、人を常に思い出す

未記入

主食(特にパン)は1日1回

未記入

夜8時以降食べない

未記入

体重計に乗るのは休日

未記入
2011年12月16日(金)
収支カロリー -542 kcal
摂取カロリー 1,140 kcal
消費カロリー 1,682 kcal

よく噛んで食べる

未記入

甘いものは適度に

未記入

運動は必ずする

未記入

細いモデル、人を常に思い出す

未記入

主食(特にパン)は1日1回

未記入

夜8時以降食べない

未記入

体重計に乗るのは休日

未記入
  1  2  3  4  5  6  7  8  9    
日記一覧
日記画像一覧

 


25歳 女性 身長:156.0cm
観賞的な真っ直ぐな脚でお人形さんみたいなロリータになるためにダイエット実行中。

いつの間にか半年で5キロ太り最悪です。
ロリータのお洋服は細身用が中心なので頑張って痩せる∩ω・´

コメントしあえるダイエット友達募集中です♪
2011年10月12日スタート
開始時48.0kg 24.2%
-2.4kg -1.6%
現在45.6kg 22.6%
あと5.6kg あと2.7%
目標40.0kg 19.9%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

うさまる
女性 
154.0cm 48.4s

sabo
女性 
156.0cm 42.7s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

一覧へ

 

あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.5s

ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

ふっしぃ
40代後半 男性 
167.5cm 54.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!