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ダイエット日記 > Ayu(・∀・)さんのマイページ

日記

2012年4月28日(土)
体重40.0kg

◇レコーディング

未記入

◇摂取cal、1200以内

未記入

◇体重計測

未記入

◇やる気!!

未記入

◇間食なし

未記入

◇夜8時以降食べない

未記入

◇ジュース禁止

未記入

◇30回以上噛む

未記入

◇運動&stretch

未記入

40.0kg

10:41

コメント(0)

2012年4月25日(水)
体重40.3kg

◇レコーディング

未記入

◇摂取cal、1200以内

未記入

◇体重計測

未記入

◇やる気!!

未記入

◇間食なし

未記入

◇夜8時以降食べない

未記入

◇ジュース禁止

未記入

◇30回以上噛む

未記入

◇運動&stretch

未記入

40.3kg

14:16

コメント(0)

2012年4月23日(月)
体重40.0kg

◇レコーディング

未記入

◇摂取cal、1200以内

未記入

◇体重計測

未記入

◇やる気!!

未記入

◇間食なし

未記入

◇夜8時以降食べない

未記入

◇ジュース禁止

未記入

◇30回以上噛む

未記入

◇運動&stretch

未記入

40.0kg

16:42

コメント(0)

2012年4月16日(月)
体重40.2kg

◇レコーディング

未記入

◇摂取cal、1200以内

未記入

◇体重計測

未記入

◇やる気!!

未記入

◇間食なし

未記入

◇夜8時以降食べない

未記入

◇ジュース禁止

未記入

◇30回以上噛む

未記入

◇運動&stretch

未記入

40.2kg

23:53

コメント(0)

2012年4月15日(日)
体重39.7kg
収支カロリー -1,583 kcal
摂取カロリー 419 kcal
消費カロリー 2,002 kcal

◇レコーディング

未記入

◇摂取cal、1200以内

未記入

◇体重計測

未記入

◇やる気!!

未記入

◇間食なし

未記入

◇夜8時以降食べない

未記入

◇ジュース禁止

未記入

◇30回以上噛む

未記入

◇運動&stretch

未記入

39.7kg

12:31

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:151.3cm
Ayuです/(・∀・)
2010.02.02〜
開始から―10kg!(max 50)

◆じこしょーかい◆
なまえ*Ayu
たんじょうび*4/4
けつえきがた*A
すき*えぐざいる

なかよくしてねー//
2011年10月12日スタート
開始時50.0kg   
-9.3kg
現在40.7kg 20.3%
あと2.7kg あと1.3%
目標38.0kg 19.0%

 

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しろ
30代後半 女性 
152.1cm 41.1s

玻璃
女性 
153.0cm 38.3s

さっさ
26歳 女性 
149.0cm 43.0s

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