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ダイエット日記 > Ayu(・∀・)さんのマイページ

日記

2011年11月26日(土)
収支カロリー -1,146 kcal
摂取カロリー 1,233 kcal
消費カロリー 2,379 kcal

◇レコーディング

○

◇摂取cal、1200以内

×

◇体重計測

○

◇やる気!!

○

◇間食なし

○

◇夜8時以降食べない

○

◇ジュース禁止

×

◇30回以上噛む

○

◇運動&stretch

○
怪物くん



大野くんっ!!
誕生日おめでとおっ!!
大好きですっ!!
31歳には見えませんッ!◇

今日は怪物くん見に行ってきました、
面白かったですよ( `・∀・´)ノ
3Dより2Dの方がいいかも!?

ポップコーン食べすぎました―、泣


帰りにまっくで
グラコロ

ポテトM
食べちゃった、

こりゃーあ
大変だ!!
これから歩きに行ってきます!!


ではっ!!

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2011年11月25日(金)
体重41.6kg   体脂肪率22.5%
収支カロリー -1,326 kcal
摂取カロリー 1,003 kcal
消費カロリー 2,329 kcal

◇レコーディング

○

◇摂取cal、1200以内

○

◇体重計測

○

◇やる気!!

○

◇間食なし

○

◇夜8時以降食べない

○

◇ジュース禁止

○

◇30回以上噛む

○

◇運動&stretch

○
痩せたあ!


はろはろ―!!!
体重計買ってもらいましたっ!!

いぇい!!

さっそく測ってみたら
痩せてたー!!!

これからは体脂肪率も計ろうと思いまーすっ!!

以上ッ!
報告でしたーっ!!

塾いってきますっ!!

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671日目( `・∀・´)ノ


12時過ぎちゃったーっ!

ってかね、
今度、友達とすいぱら行くう(・∀・)
朝抜きで行かなきゃ!!


さっきテレビでスイーツやってて
めちゃくちゃ食べたくなったあ、
くれーぷとかサンデー食べたい♪
平日は食べないように我慢する、

だって
学校の給食で
かろりーめちゃくちゃ摂取してるし、
残すと怒られるから、、、泣
900calだよ!?
やばすぎるう、

いくら中学生でも
さすがに多すぎ....



グラコロ発売開始だねえ!!
絶対食べるよ!?

欲張らないで順番に食べます、

はい、であっ/

寝ます!おやすみなさいっ!!

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2011年11月24日(木)
収支カロリー -1,127 kcal
摂取カロリー 1,134 kcal
消費カロリー 2,261 kcal

◇レコーディング

○

◇摂取cal、1200以内

○

◇体重計測

×

◇やる気!!

○

◇間食なし

×

◇夜8時以降食べない

○

◇ジュース禁止

×

◇30回以上噛む

○

◇運動&stretch

×
2011年11月23日(水)
体重42.4kg
収支カロリー -978 kcal
摂取カロリー 931 kcal
消費カロリー 1,909 kcal

◇レコーディング

○

◇摂取cal、1200以内

○

◇体重計測

○

◇やる気!!

○

◇間食なし

×

◇夜8時以降食べない

○

◇ジュース禁止

○

◇30回以上噛む

○

◇運動&stretch

×
>>659日目

勤労感謝の日!!
ですけど―、
明日中間なので勉強ちゆう(・∀・)

動きた―い、太るよー、


本日の食事は

◇安納芋!!  150cal
すごい美味しいよお、
普通のさつまいものよは大違い、

◇おからくっきー2つ 45cal

◇ちろるちょこ   35cal

◇ホームランバー    150cal
ちょこくっきーぷれみあむ!!
冷蔵庫さぐったらありましたw


夜は、
まっくですう( `・∀・´)ノ
おそろしいですね(笑)


今日は家政婦のミタ!!&クイズ最強王者決定戦

見ますよ。


はい、勉強もしますよ、!!


であっ/




―――――――――――――
※下半身ダイエット教えて下さい

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42.4kg

11:35

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2011年11月22日(火)
体重42.5kg
収支カロリー -1,301 kcal
摂取カロリー 862 kcal
消費カロリー 2,163 kcal

◇レコーディング

○

◇体重計測

○

◇やる気!!

○

◇間食なし

○

◇夜8時以降食べない

○

◇ジュース禁止

○

◇30回以上噛む

○

◇運動&stretch

○


今日は
1000かろりー内でおさえられたっ/
この調子で頑張るぞッ!
でもそろそろ停滞期もきそう、、


明日は勉強するう!!


ところでね、
みんな、
聞いて聞いて!!



中2で150.7cmって小さいよね!?
とうとうクラスで
背の順が一番前。になった―、
が――――――――――――ん。涙

ちびでぶだ、
いやだよお―泣

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はろはろ、

今日は、
中間テストで
3時間授業◇!
やっほーい!!

ん、
でも
夜は塾、、



――朝――
◇くるみまふぃん 300
◇ぐみ      20


――昼――
べーぐる    250
まかろん    80


今日はちょっと食べすぎたな、
朝はいつも200以内なんだけどね、

給食ないおかげで昼はよい◎


となりのせぶんで
かろりーぜろのゼリー
買ってきたから食べる●




世にも奇妙な物語見てるなう、
にゅーすおじさん怖い笑





あ、
ゆーりんのDETのぶろぐに初めて訪問されたかた!!
是非こめんと残してねッ!!
お返ししまーすっ!!
DET仲間も募集ちゆう●


ではでは/

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42.5kg

13:53

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:151.3cm
Ayuです/(・∀・)
2010.02.02〜
開始から―10kg!(max 50)

◆じこしょーかい◆
なまえ*Ayu
たんじょうび*4/4
けつえきがた*A
すき*えぐざいる

なかよくしてねー//
2011年10月12日スタート
開始時50.0kg   
-9.3kg
現在40.7kg 20.3%
あと2.7kg あと1.3%
目標38.0kg 19.0%

 

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女性 
153.0cm 38.3s

しろ
30代後半 女性 
152.1cm 41.1s

さっさ
26歳 女性 
149.0cm 43.0s

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