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ダイエット日記 > Ayu(・∀・)さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.◇レコーディング実行率69%69%
2.◇摂取cal、1200以内実行率69%69%
3.◇体重計測実行率94%94%
4.◇やる気!!実行率69%69%
5.◇間食なし実行率25%25%
6.◇夜8時以降食べない実行率50%50%
7.◇ジュース禁止実行率88%88%
8.◇30回以上噛む実行率100%100%
9.◇運動&stretch実行率67%67%
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日記

2012年6月23日(土)
体重40.7kg

◇レコーディング

未記入

◇摂取cal、1200以内

未記入

◇体重計測

未記入

◇やる気!!

未記入

◇間食なし

未記入

◇夜8時以降食べない

未記入

◇ジュース禁止

未記入

◇30回以上噛む

未記入

◇運動&stretch

未記入

40.7kg

13:43

コメント(0)

2012年6月19日(火)
体重41.0kg

◇レコーディング

未記入

◇摂取cal、1200以内

未記入

◇体重計測

未記入

◇やる気!!

未記入

◇間食なし

未記入

◇夜8時以降食べない

未記入

◇ジュース禁止

未記入

◇30回以上噛む

未記入

◇運動&stretch

未記入


やばいやばいっ

体重一気に増えたよー

夜食たべたもんなー;

よし気持ち切り替えてがんばる

コメント(0)

2012年6月12日(火)
体重40.5kg

◇レコーディング

未記入

◇摂取cal、1200以内

未記入

◇体重計測

未記入

◇やる気!!

未記入

◇間食なし

未記入

◇夜8時以降食べない

未記入

◇ジュース禁止

未記入

◇30回以上噛む

未記入

◇運動&stretch

未記入

40.5kg

00:24

コメント(0)

2012年5月30日(水)
体重40.4kg

◇レコーディング

未記入

◇摂取cal、1200以内

未記入

◇体重計測

未記入

◇やる気!!

未記入

◇間食なし

未記入

◇夜8時以降食べない

未記入

◇ジュース禁止

未記入

◇30回以上噛む

未記入

◇運動&stretch

未記入

40.4kg

17:03

コメント(0)

2012年5月26日(土)
体重40.5kg

◇レコーディング

未記入

◇摂取cal、1200以内

未記入

◇体重計測

未記入

◇やる気!!

未記入

◇間食なし

未記入

◇夜8時以降食べない

未記入

◇ジュース禁止

未記入

◇30回以上噛む

未記入

◇運動&stretch

未記入

40.5kg

11:44

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:151.3cm
Ayuです/(・∀・)
2010.02.02〜
開始から―10kg!(max 50)

◆じこしょーかい◆
なまえ*Ayu
たんじょうび*4/4
けつえきがた*A
すき*えぐざいる

なかよくしてねー//
2011年10月12日スタート
開始時50.0kg   
-9.3kg
現在40.7kg 20.3%
あと2.7kg あと1.3%
目標38.0kg 19.0%

 

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さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

ぴぽ子
20代後半 女性 
151.0cm 42.4s

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