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ダイエット日記 > ももちゃんさんのマイページ

日記

2011年11月25日(金)
体重48.8kg   体脂肪率25.0%
消費カロリー 2,224 kcal

どか食いしない

○

トレーシーかカーヴィーをやる

○

甘い物を食べ過ぎない

○

毎日体重計に乗る

○

1口50回噛む

○

天気も悪く、1日お家にいましたでも、なんだかストレスたまる娘もきっとつまんない1日だったかなめでたく48キロ台にまた明日からの休日でキープしないとな

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2011年11月24日(木)
体重49.2kg   体脂肪率25.5%

どか食いしない

○

トレーシーかカーヴィーをやる

○

甘い物を食べ過ぎない

○

毎日体重計に乗る

○

1口50回噛む

×

腰痛が

21:14

昨日テレビ見ながら変な格好で寝たら、腰がなんだか痛い腰が痛いと腹筋が辛い今日は娘の10ヶ月健診他動で押さえつけておくのが、大変でした

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2011年11月23日(水)
体重49.8kg   体脂肪率24.5%

どか食いしない

×

トレーシーかカーヴィーをやる

×

甘い物を食べ過ぎない

×

毎日体重計に乗る

○

1口50回噛む

×

実家に帰りましたついみんなが食べてると食べたくなるなるぅまた明日から頑張る

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2011年11月22日(火)
体重49.0kg   体脂肪率24.5%
消費カロリー 2,229 kcal

どか食いしない

○

トレーシーかカーヴィーをやる

○

甘い物を食べ過ぎない

○

毎日体重計に乗る

○

1口50回噛む

○

お天気よかったから、お散歩頑張るでも、風は冷たかった最近6時に夕食食べると夜お腹すく空腹を我慢空腹の向こう側に早く行きたいわ

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2011年11月21日(月)
体重49.0kg   体脂肪率25.5%
消費カロリー 2,229 kcal

どか食いしない

○

トレーシーかカーヴィーをやる

○

甘い物を食べ過ぎない

○

毎日体重計に乗る

○

1口50回噛む

○

今日は1日寒くて大変でした嫌な時期が来ましたよダイエットには不向きな季節が今日はカーヴィーダンスに興味をもってネット見ながらちとやったら、お腹にきた時間あったらこれもやってみよう

コメント(1)

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39歳 女性 身長:156.5cm
今年の1月に女児を出産!元の体重に戻りつつも、体型は戻らない・・・。常にダイエットしてるんですが、甘い物が大好きなためについつい食べてしまいます。。。昔着てた服をいつかダイエットして、着てやる!!と思いつつとったまま着てません。。。今、育児休業中で時間と余裕があるため、今日から気合でダイエットしたいと思いまーす♪
2011年10月12日スタート
開始時50.5kg 24.5%
-2.9kg -3%
現在47.6kg 21.5%
あと1.6kg あと1.5%
目標46.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.5s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.8s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 49.9s

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あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.5s

ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

ふっしぃ
40代後半 男性 
167.5cm 54.6s

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