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ダイエット日記 > ももちゃんさんのマイページ

日記

2011年11月30日(水)
体重49.4kg   体脂肪率24.0%

どか食いしない

○

トレーシーかカーヴィーをやる

○

甘い物を食べ過ぎない

○

毎日体重計に乗る

○

1口50回噛む

×

クリスマスを目標にダイエット始めたのに劇的に体重減らないなぁ痩せてかわいいワンピース欲しいです

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2011年11月29日(火)
体重49.2kg   体脂肪率24.0%

どか食いしない

○

トレーシーかカーヴィーをやる

○

甘い物を食べ過ぎない

○

毎日体重計に乗る

○

1口50回噛む

○

今日はお散歩日和頑張って早歩きしました実は昨日の夜、サッポロポテトBQ味食べちゃったのぉ我が家にはまだお菓子がある今日はたべないで寝るぞ

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2011年11月28日(月)
体重50.4kg   体脂肪率23.5%

どか食いしない

×

トレーシーかカーヴィーをやる

○

甘い物を食べ過ぎない

○

毎日体重計に乗る

○

1口50回噛む

×

生理が近いのかやたらお腹すく1日でしたやっぱり体重も増えてるしベランダの緑のカーテンの後には、チューリップを植えてみました来年の春が楽しみでーす

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2011年11月27日(日)
体重50.0kg   体脂肪率24.5%

どか食いしない

×

トレーシーかカーヴィーをやる

○

甘い物を食べ過ぎない

×

毎日体重計に乗る

○

1口50回噛む

×

今日はお昼にラーメン大盛を頼んで完食おやつに旦那がホットケーキ焼いてくれたので、それも完食でも、お腹いっぱい食べるとストレスフリーだなぁそうそう、娘がテレビ台に顔をぶつけて傷をつけてしまったごめんね女は顔が命なのに…パソコンでもトレーシーさんができたので、休みの日も旦那にテレビ占領されてもワークアウト頑張るぞ

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2011年11月26日(土)
体重49.2kg   体脂肪率24.0%

どか食いしない

○

トレーシーかカーヴィーをやる

×

甘い物を食べ過ぎない

×

毎日体重計に乗る

○

1口50回噛む

×

今日はスノボのウェアを見に行ったけど、あんまりいいのないから、諦めたスタバでお茶してスイーツ食べた運動できなかった

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39歳 女性 身長:156.5cm
今年の1月に女児を出産!元の体重に戻りつつも、体型は戻らない・・・。常にダイエットしてるんですが、甘い物が大好きなためについつい食べてしまいます。。。昔着てた服をいつかダイエットして、着てやる!!と思いつつとったまま着てません。。。今、育児休業中で時間と余裕があるため、今日から気合でダイエットしたいと思いまーす♪
2011年10月12日スタート
開始時50.5kg 24.5%
-2.9kg -3%
現在47.6kg 21.5%
あと1.6kg あと1.5%
目標46.0kg 20.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.3s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.5s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

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あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.5s

ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

ふっしぃ
40代後半 男性 
167.5cm 54.6s

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