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ダイエット日記 > ももちゃんさんのマイページ

日記

2011年12月10日(土)
体重48.4kg   体脂肪率23.0%

どか食いしない

○

トレーシーかカーヴィーをやる

×

甘い物を食べ過ぎない

×

毎日体重計に乗る

○

1口50回噛む

×

ミスド100円セールにつき、久しぶりに食べました私はハニーチュロとデーポップが好きでも、夕方5時だったので、それを夕飯としました今日は娘が8時には寝たので、その後階段上り&カーヴィーダンスをしました週末なのに体重減ってラッキー

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2011年12月9日(金)
体重48.8kg   体脂肪率23.5%

どか食いしない

○

トレーシーかカーヴィーをやる

○

甘い物を食べ過ぎない

○

毎日体重計に乗る

○

1口50回噛む

×

残念

21:16

やっぱり育休中ってボーナスでないのね働いてないのに期待した私が愚かでしたなので、今日の夕食は平凡でした一応旦那はでたみたいですどれだけ巻き上げようかこれから年末にかけて暴飲暴食しやすいなぁどう乗り切るか早く生理終わって痩せ期が来ないかな

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2011年12月8日(木)
体重48.6kg   体脂肪率23.5%

どか食いしない

○

トレーシーかカーヴィーをやる

×

甘い物を食べ過ぎない

○

毎日体重計に乗る

○

1口50回噛む

○

今日は娘をお話会に連れて行きましたが、動いてばかりで、全く話など聞かない挙げ句の果てに、私が押さえつけると叫び声をあげるし多動な娘です昨日の余りのケーキお昼に食べましたそして階段の上り下りも頑張りました

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2011年12月7日(水)
体重48.8kg   体脂肪率23.5%

どか食いしない

○

トレーシーかカーヴィーをやる

○

甘い物を食べ過ぎない

○

毎日体重計に乗る

○

1口50回噛む

○

今日はお父さんがいきなりケーキ持って訪問してきました間食はしない予定でしたが、仕方ないから愛想で食べました夜はそのかわり軽めで抑えました寝違えて首が痛いなんだか生理で腰も痛く、首に湿布、腰にホッカイロの1日でした

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2011年12月6日(火)
体重48.6kg   体脂肪率23.5%

どか食いしない

○

トレーシーかカーヴィーをやる

×

甘い物を食べ過ぎない

○

毎日体重計に乗る

○

1口50回噛む

○

セシウム入ってるんだってうちは明治でなく、森永でしたけど、心配だな千切りキャベツかカーヴィーダンスか階段上りかお通じのどれかのお陰で体重減ってたぞ今日から生理でストイックなエクササイズはやらないことにする

コメント(1)

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39歳 女性 身長:156.5cm
今年の1月に女児を出産!元の体重に戻りつつも、体型は戻らない・・・。常にダイエットしてるんですが、甘い物が大好きなためについつい食べてしまいます。。。昔着てた服をいつかダイエットして、着てやる!!と思いつつとったまま着てません。。。今、育児休業中で時間と余裕があるため、今日から気合でダイエットしたいと思いまーす♪
2011年10月12日スタート
開始時50.5kg 24.5%
-2.9kg -3%
現在47.6kg 21.5%
あと1.6kg あと1.5%
目標46.0kg 20.0%

 

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合計

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

かずみ
44歳 女性 
155.0cm 50.5s

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あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.5s

ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

ふっしぃ
40代後半 男性 
167.5cm 54.6s

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