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ダイエット日記 > ももちゃんさんのマイページ

日記

2011年12月20日(火)
体重48.0kg   体脂肪率23.0%

どか食いしない

○

トレーシーかカーヴィーをやる

×

甘い物を食べ過ぎない

○

毎日体重計に乗る

○

1口50回噛む

○

サンタ

22:18

今日子どもセンターにサンタが来るということで、娘を連れて行きましたしかし、娘は怖がって泣いてました疲れたのか昼寝3時間してくれて助かったいよいよコタツ出したこまめに動いてカロリー消費あと、4日でどこまでいけるかな

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2011年12月19日(月)
体重47.8kg   体脂肪率23.5%

どか食いしない

○

トレーシーかカーヴィーをやる

○

甘い物を食べ過ぎない

○

毎日体重計に乗る

○

1口50回噛む

○

いちごがおいしそうだったので、買いましたおいしかったぁ娘にも食べさせたけど、酸味があってか出したクリスマスケーキで食べるのいちごくらいだから、食べれるようになってほしいなクリスマスまで、あと5日なり

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2011年12月18日(日)
体重48.2kg   体脂肪率24.5%

どか食いしない

○

トレーシーかカーヴィーをやる

○

甘い物を食べ過ぎない

×

毎日体重計に乗る

○

1口50回噛む

×

クリスマスのケーキ予約しましたロールちゃん食べたし、ミスドまた食べたよクリスマスまであと少し頑張ります

コメント(0)

2011年12月17日(土)
体重48.8kg   体脂肪率22.5%

どか食いしない

○

トレーシーかカーヴィーをやる

×

甘い物を食べ過ぎない

○

毎日体重計に乗る

○

1口50回噛む

×

夕食後になんか甘いの食べたくなって、みんなで買いに行きましたでも、お風呂はいって体重測って、やっぱ食べるのは明日の朝にしようと思いますなんか今までの努力が台無しになるの嫌なので今日はお昼にちと高めの回転寿司に行きましたやっぱりうまいいつも行ってる寿司屋には行けなくなりそうです

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2011年12月16日(金)
体重48.6kg   体脂肪率22.5%

どか食いしない

○

トレーシーかカーヴィーをやる

×

甘い物を食べ過ぎない

○

毎日体重計に乗る

○

1口50回噛む

○

寒い

21:10

今日は1日で寒い動きたくないけど、階段上りは頑張りました旦那が飲み会なので、お風呂&寝かしつけを1人で終えました動くようになると、お風呂を1人で入れるの大変だ泣いてる時間が多かった

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39歳 女性 身長:156.5cm
今年の1月に女児を出産!元の体重に戻りつつも、体型は戻らない・・・。常にダイエットしてるんですが、甘い物が大好きなためについつい食べてしまいます。。。昔着てた服をいつかダイエットして、着てやる!!と思いつつとったまま着てません。。。今、育児休業中で時間と余裕があるため、今日から気合でダイエットしたいと思いまーす♪
2011年10月12日スタート
開始時50.5kg 24.5%
-2.9kg -3%
現在47.6kg 21.5%
あと1.6kg あと1.5%
目標46.0kg 20.0%

 

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りか
40代後半 女性 
157.0cm 47.4s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.3s

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あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.5s

ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

ふっしぃ
40代後半 男性 
167.5cm 54.6s

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