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ダイエット日記 > ももちゃんさんのマイページ

日記

2011年10月16日(日)
体重50.8kg   体脂肪率25.0%

どか食いしない

○

トレーシーかカーヴィーをやる

○

甘い物を食べ過ぎない

×

毎日体重計に乗る

○

4日目

22:07

筋肉痛も解消されてきましたお休みの日は実家に帰ったりしてて、ワークアウトする時間も娘が寝た後でした1時間頑張ったらお腹すいたよここでもガマンガマン筋肉を感じるようになってきたよ

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2011年10月15日(土)
体重50.6kg   体脂肪率24.0%

どか食いしない

○

トレーシーかカーヴィーをやる

○

甘い物を食べ過ぎない

○

毎日体重計に乗る

○

今日もトレーシー2を頑張りやしたパパもお休みだから娘を見ててもらいストイックな私にちと引いてたかもでも、ここにきて体脂肪率が減ってきたよ数字に表れてくると、やりがいもあるよねこの調子でファイト

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2011年10月14日(金)
体重50.8kg   体脂肪率25.0%

どか食いしない

×

トレーシーかカーヴィーをやる

○

甘い物を食べ過ぎない

○

毎日体重計に乗る

○

昨日は夜中もトレーシーしましたそしたら、筋肉痛次の日くるってなんか嬉しいでも、筋肉痛でトレーシーやるのはちと辛かったです動いたり、つかまり立ちしたりするベビチャンいると、トレーシーのも大変今日はなんとかお昼寝してる間にできたよぉ

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2011年10月13日(木)
体重50.2kg   体脂肪率25.0%
消費カロリー 1,660 kcal

どか食いしない

○

トレーシーかカーヴィーをやる

○

甘い物を食べ過ぎない

×

毎日体重計に乗る

○

待ちにまったトレーシーさん早速やりました思いのほかキツい妊娠中眠っていた筋肉が研ぎ澄まされます明日筋肉痛くるかな体型の変化期待します

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2011年10月12日(水)
体重50.6kg   体脂肪率25.0%
消費カロリー 1,737 kcal

どか食いしない

○

トレーシーかカーヴィーをやる

×

甘い物を食べ過ぎない

×

毎日体重計に乗る

○

今日ネットで買ったトレーシー様が届くと思いきや届かず連休の土産や結婚式の引き出物のお菓子があり、つい手を出してしまうのがいけないよね

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39歳 女性 身長:156.5cm
今年の1月に女児を出産!元の体重に戻りつつも、体型は戻らない・・・。常にダイエットしてるんですが、甘い物が大好きなためについつい食べてしまいます。。。昔着てた服をいつかダイエットして、着てやる!!と思いつつとったまま着てません。。。今、育児休業中で時間と余裕があるため、今日から気合でダイエットしたいと思いまーす♪
2011年10月12日スタート
開始時50.5kg 24.5%
-2.9kg -3%
現在47.6kg 21.5%
あと1.6kg あと1.5%
目標46.0kg 20.0%

 

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 50.3s

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あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.5s

ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

ふっしぃ
40代後半 男性 
167.5cm 54.6s

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