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ダイエット日記 > ももちゃんさんのマイページ

日記

2011年10月31日(月)
体重50.4kg   体脂肪率24.0%

どか食いしない

×

トレーシーかカーヴィーをやる

○

甘い物を食べ過ぎない

×

毎日体重計に乗る

○

カボチャのサラダ食べました今日はダイエット休みでファンタグレープとカルビーヒーハーでDVD鑑賞します

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2011年10月30日(日)
体重50.6kg   体脂肪率24.5%

どか食いしない

×

トレーシーかカーヴィーをやる

○

甘い物を食べ過ぎない

×

毎日体重計に乗る

○

実家に帰ると舟和の芋ようかんやバームクーヘンがあり、ついついパクパク食べちゃった夕飯は食べないつもりがみんな食べてるとついつい食べちゃう帰ってきて、なんとかトレーシーさん頑張ったよ生理近いから体も溜め込み時期だわ

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2011年10月29日(土)
体重49.8kg   体脂肪率23.5%

どか食いしない

○

トレーシーかカーヴィーをやる

○

甘い物を食べ過ぎない

○

毎日体重計に乗る

○

飲んでチャリで美容院行きましたストパーかけてカラーして4時間くらいかかってお昼ラーメン好きな我が家はよく行くお店へ大盛無料で、旦那に分けるために私が大盛それから娘の新しい服を調達に西松屋へ自分がオシャレするつもりで、服を買うのが楽しいなんだかあったかくて、サーティワンアイスのパンプキンプリンたべちゃったでも、体脂肪減ってたのはヘルシアさんのおかげかな高いお茶だけどしばらく続けてみます珍しく旦那がお揃いのココペリー買ってくれた

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2011年10月28日(金)
体重50.0kg   体脂肪率24.5%

どか食いしない

○

トレーシーかカーヴィーをやる

○

甘い物を食べ過ぎない

○

毎日体重計に乗る

○

トレーシーさんにお世話になって16日目体重はほとんど変わんないけど、いつも着てる服の二の腕部分にゆとりができたような確かにトレーシーさんの腕のトレーニングはきついですブライダルエステで二の腕コースしてきたけど、それよりも効果あるみたいこの調子で頑張ろう今日もお天気いいから、歩いて買い物へ帰りにヘルシア買って即飲んで帰ってきたよ

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2011年10月27日(木)
体重50.0kg   体脂肪率25.0%

どか食いしない

×

トレーシーかカーヴィーをやる

○

甘い物を食べ過ぎない

○

毎日体重計に乗る

○

おでん

21:29
おでん

おいしい季節になりました練り物をたくさん入れて、ついついたくさん食べてしまった食欲の秋には勝てないわでも、このところお天気いいみたいで、かわいい娘と共にたくさんお散歩できるのが、せめてもの救いです

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39歳 女性 身長:156.5cm
今年の1月に女児を出産!元の体重に戻りつつも、体型は戻らない・・・。常にダイエットしてるんですが、甘い物が大好きなためについつい食べてしまいます。。。昔着てた服をいつかダイエットして、着てやる!!と思いつつとったまま着てません。。。今、育児休業中で時間と余裕があるため、今日から気合でダイエットしたいと思いまーす♪
2011年10月12日スタート
開始時50.5kg 24.5%
-2.9kg -3%
現在47.6kg 21.5%
あと1.6kg あと1.5%
目標46.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.4s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.5s

ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

ふっしぃ
40代後半 男性 
167.5cm 54.6s

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