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ダイエット日記 > ももちゃんさんのマイページ

日記

2011年11月20日(日)
体重50.0kg   体脂肪率25.0%
消費カロリー 2,255 kcal

どか食いしない

×

トレーシーかカーヴィーをやる

○

甘い物を食べ過ぎない

×

毎日体重計に乗る

○

1口50回噛む

×

早起き

20:33

休日なのに6時に起きてトレーシーでも、そのためかやたら食欲旺盛な日でした実家に帰るとダラダラ食べちゃって困るわ明日、明後日は旦那が夕食いらないから調整しないとです

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2011年11月19日(土)
体重50.2kg   体脂肪率23.0%

どか食いしない

×

トレーシーかカーヴィーをやる

×

甘い物を食べ過ぎない

○

毎日体重計に乗る

○

1口50回噛む

×

食べ過ぎたでも、満足友達とランチの後、チョー久しぶりにカラオケいったよぉ歌いたくてたまんなかったけど、1時間歌ったら喉ちとやられたストレスは発散できたかなでも、体重って減らすのは大変だけど、増やすのはホント簡単だなって

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2011年11月18日(金)
体重49.0kg   体脂肪率24.0%
消費カロリー 2,229 kcal

どか食いしない

○

トレーシーかカーヴィーをやる

○

甘い物を食べ過ぎない

○

毎日体重計に乗る

○

1口50回噛む

○

残念

20:58

48キロ台ならず今日はお散歩頑張ったつもりなのにぃ道は険しい明日はイイイクメンの日だから、娘をパパに預けて友達とランチ

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2011年11月17日(木)
体重49.0kg   体脂肪率24.0%
消費カロリー 2,229 kcal

どか食いしない

○

トレーシーかカーヴィーをやる

○

甘い物を食べ過ぎない

○

毎日体重計に乗る

○

1口50回噛む

○

今日は娘が起きてる時にトレーシーさんをしましたを見たり、私の動きを見たりして喜んでましたただ、邪魔する方が多いなぁ見てないすきにケガしたこともあったので、気をつけないとです明日こそは48キロ台になりますように(>_<)

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2011年11月16日(水)
体重49.2kg   体脂肪率24.0%
消費カロリー 2,234 kcal

どか食いしない

○

トレーシーかカーヴィーをやる

○

甘い物を食べ過ぎない

○

毎日体重計に乗る

○

1口50回噛む

○

久しぶりにお散歩しましたでも、娘はベビーカーいい子に乗ってない携帯の音楽聞かせながら、なんとか1時間ちと前はいい子にしてたのに唯一の有酸素運動だから、もっと歩きたかったぁ明日もお天気いいみたいだから、頑張るぞぉ

コメント(1)

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39歳 女性 身長:156.5cm
今年の1月に女児を出産!元の体重に戻りつつも、体型は戻らない・・・。常にダイエットしてるんですが、甘い物が大好きなためについつい食べてしまいます。。。昔着てた服をいつかダイエットして、着てやる!!と思いつつとったまま着てません。。。今、育児休業中で時間と余裕があるため、今日から気合でダイエットしたいと思いまーす♪
2011年10月12日スタート
開始時50.5kg 24.5%
-2.9kg -3%
現在47.6kg 21.5%
あと1.6kg あと1.5%
目標46.0kg 20.0%

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 48.6s

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あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.5s

ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

ふっしぃ
40代後半 男性 
167.5cm 54.6s

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