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日記

2018年10月8日(月)
体重75.5kg   体脂肪率37.6%

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2018年10月7日(日)
体重75.0kg   体脂肪率37.5%

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2018年10月6日(土)
体重75.1kg   体脂肪率37.1%

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2018年10月5日(金)
体重75.3kg   体脂肪率36.9%

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2018年10月4日(木)
体重75.5kg   体脂肪率37.1%

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30代後半 女性 身長:152.0cm
2011年10月、膝を痛めて入院してから本格的にダイエット開始。
物心付く前から肥満児。というか出生体重が巨大児級。
何かと言い訳をして肥満である自分を許してきました。
何よりも自分のために、遺伝子レベルの肥満を解消すべく
長いスパンで取り組んでいきたいと思っています。
2011年10月10日スタート
開始時82.2kg 38.3%
-6.7kg -0.7%
現在75.5kg 37.6%
あと27.5kg あと12.6%
目標48.0kg 25.0%

 

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めりー
48歳 女性 
153.0cm 72.8s

mu
30歳 女性 
154.0cm 78.3s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.1s

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ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 68.5s

ふっしぃ
40代後半 男性 
167.5cm 54.6s

えりか(*´∀`*)♪
30代前半 女性 
153.5cm 57.5s

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