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ダイエット日記 > ぶよこさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.体重測定実行率92%92%
2.間食を控える実行率44%44%
3.水分摂取心がける実行率67%67%
4.お通じ実行率90%90%
5.20時以降食べない実行率78%78%
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日記

2017年10月23日(月)
体重86.6kg   体脂肪率43.7%

体重測定

未記入

間食を控える

未記入

水分摂取心がける

未記入

お通じ

未記入

20時以降食べない

未記入

コメント(0)

2017年10月22日(日)
体重87.0kg   体脂肪率48.0%

体重測定

未記入

間食を控える

未記入

水分摂取心がける

未記入

お通じ

未記入

20時以降食べない

未記入

コメント(0)

2017年10月18日(水)
体重86.6kg   体脂肪率43.9%

体重測定

未記入

間食を控える

未記入

水分摂取心がける

未記入

お通じ

未記入

20時以降食べない

未記入

コメント(0)

2017年10月17日(火)
体重86.6kg   体脂肪率43.9%

体重測定

未記入

間食を控える

未記入

水分摂取心がける

未記入

お通じ

未記入

20時以降食べない

未記入

コメント(0)

2017年10月14日(土)
体重86.8kg   体脂肪率48.3%

体重測定

未記入

間食を控える

未記入

水分摂取心がける

未記入

お通じ

未記入

20時以降食べない

未記入

コメント(0)

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女性 身長:160.0cm
太るとわかっていても
やめられない暴食

増え続ける体重

職場で写真を撮りました。。。
自分の姿に
恥ずかしさを感じました
(´;ω;`)ウッ…


年齢とともに身体も衰えてきた
健康体を手に入れるためにも
頑張る!!
2011年10月10日スタート
開始時87.2kg 49.1%
-0.6kg -5.4%
現在86.6kg 43.7%
あと6.6kg あと3.7%
目標80.0kg 40.0%

 

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おかん
58歳 女性 
158.0cm 86.9s

てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 84.7s

かなぶん8
42歳 女性 
157.0cm 86.1s

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あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 63.7s

ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

ふっしぃ
40代後半 男性 
167.5cm 54.6s

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