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ダイエット日記 > まよ(*´ω`)さんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.夜わ食べないように!…やむを得ない場合わ腹八分目まで(´・ω・`)実行率0%0%
2.炭水化物をあまり取らない実行率0%0%
3.間食わしない実行率0%0%
4.水 か お茶 が基本実行率0%0%
5.半身浴実行率0%0%
6.お風呂でマッサージ実行率0%0%
7.お風呂でエクササイズ実行率0%0%
8.腹筋 100回実行率0%0%
9.暴飲暴食しない実行率0%0%
10.よく噛んで食べる実行率0%0%
11.肌のケア&マッサージ実行率0%0%
12.日記 体重の記録を毎日書く実行率0%0%
13.8時以降わ食べない実行率0%0%
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日記

2011年11月7日(月)
体重52.0kg

夜わ食べないように!…やむを得ない場合わ腹八分目まで(´・ω・`)

未記入

炭水化物をあまり取らない

未記入

間食わしない

未記入

水 か お茶 が基本

未記入

半身浴

未記入

お風呂でマッサージ

未記入

お風呂でエクササイズ

未記入

腹筋 100回

未記入

暴飲暴食しない

未記入

よく噛んで食べる

未記入

肌のケア&マッサージ

未記入

日記 体重の記録を毎日書く

未記入

8時以降わ食べない

未記入

(*_*)

08:02


また増えちゃいました…(*_*)

コメント(0)

2011年10月31日(月)
体重50.6kg

夜わ食べないように!…やむを得ない場合わ腹八分目まで(´・ω・`)

未記入

炭水化物をあまり取らない

未記入

間食わしない

未記入

水 か お茶 が基本

未記入

半身浴

未記入

お風呂でマッサージ

未記入

お風呂でエクササイズ

未記入

腹筋 100回

未記入

暴飲暴食しない

未記入

よく噛んで食べる

未記入

肌のケア&マッサージ

未記入

日記 体重の記録を毎日書く

未記入

8時以降わ食べない

未記入

50.6kg

08:07

コメント(0)

2011年10月27日(木)
体重51.5kg

夜わ食べないように!…やむを得ない場合わ腹八分目まで(´・ω・`)

未記入

炭水化物をあまり取らない

未記入

間食わしない

未記入

水 か お茶 が基本

未記入

半身浴

未記入

お風呂でマッサージ

未記入

お風呂でエクササイズ

未記入

腹筋 100回

未記入

暴飲暴食しない

未記入

よく噛んで食べる

未記入

肌のケア&マッサージ

未記入

日記 体重の記録を毎日書く

未記入

8時以降わ食べない

未記入

51.5kg

07:45

コメント(0)

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26歳 女性 身長:152.0cm

皆さんと一緒に頑張りたいです

よろしくお願いします(^_^)

2011年9月28日スタート
開始時53.0kg
-1kg
現在52.0kg
あと7kg
目標45.0kg

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 51.5s

みさえ
60歳 女性 
152.0cm 51.8s

とまと
50代後半 女性 
153.0cm 51.0s

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ひい
37歳 女性 
159.5cm 60.1s

ゆうこりん(。・ω・)
31歳 女性 
154.7cm 43.1s

まさ
50代前半 男性 
168.0cm 82.5s

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