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ダイエット日記 > みささんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.朝、水を飲む実行率25%25%
2.カーヴィーダンス実行率0%0%
3.間食なし実行率50%50%
4.毎日体重計に乗る実行率100%100%
5.毎日自分の食事を振り替える実行率50%50%
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日記

2012年1月13日(金)
体重52.0kg   体脂肪率28.0%

朝、水を飲む

×

カーヴィーダンス

×

間食なし

○

毎日体重計に乗る

○

毎日自分の食事を振り替える

○

よしっ!!

22:44
体重52.0kg  体脂肪率28.0%


今日からもう一回ダイエット頑張りますo(`▽´)o

かわいい服が似合うようになる(^o^)/

AAAのツアーにいくまでに痩せる!!

脱豚

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2011年11月11日(金)
体重53.6kg   体脂肪率26.6%

朝、水を飲む

×

カーヴィーダンス

×

間食なし

×

毎日体重計に乗る

○

毎日自分の食事を振り替える

○


やばいやばい(>_<)

ポッキーの日だからってポッキー食べ過ぎた(ノ△T)

まぢ明日からダイエット頑張んなきゃp(´⌒`q)

ってか今日はごきげんようにニッシーでたぁ☆

かっこ良すぎてまぢ死んだ。

許してにゃん(^o^)/
ばぃ ニッシー ももち

コメント(0)

2011年9月24日(土)
体重52.8kg   体脂肪率30.8%

朝、水を飲む

○

カーヴィーダンス

×

間食なし

○

毎日体重計に乗る

○

毎日自分の食事を振り替える

×

2日目

23:05

今日は図書館でトータル1時間休憩して9時から10時まで1日勉強した(o^∀^o)

あと2時間だけやったら寝るぞーo(^-^)o


やだやだ〓

早くテスト終われーp(´⌒`q)

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2011年9月23日(金)
体重52.0kg   体脂肪率30.0%

朝、水を飲む

×

カーヴィーダンス

×

間食なし

×

毎日体重計に乗る

○

毎日自分の食事を振り替える

×

コメント(0)

よしっo(`▽´)o

23:11
体重52.0kg  体脂肪率30.0%


これから毎日頑張って絶対痩せますp(´⌒`q)

皆さんアドバイスよろしくお願いします

コメント(1)

  1  
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24歳 女性 身長:152.0cm
次AAAのLIVE行くまで絶対痩せるp(´⌒`q)
2011年9月23日スタート
開始時52.0kg 30.0%
±0kg -2%
現在52.0kg 28.0%
あと7kg あと5%
目標45.0kg 23.0%

 

今日
昨日
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29 30 31

 

佐和
50代後半 女性 
153.0cm 52.9s

のの
女性 
153.0cm 50.3s

めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 53.9s

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マロン♪
29歳 女性 
165.0cm 60.8s

ひい
37歳 女性 
159.5cm 60.1s

ゆうこりん(。・ω・)
30歳 女性 
154.7cm 43.1s

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