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ダイエット日記 > ぶ〜コさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.運動分以上やる実行率90%90%
2.間食禁止実行率83%83%
3.筋トレ実行率98%98%
4.脚やせストレッチ実行率100%100%
5.脚やせ運動実行率100%100%
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日記

2012年5月30日(水)

運動分以上やる

未記入

間食禁止

○

筋トレ

○

脚やせストレッチ

○

脚やせ運動

○

01:03

ひぇ〜雷やばかったぁ〜
雷きらい〜(T_T)
送迎係り大変でしたぜ
月曜日食べ過ぎたがら今週は控えめに調節しなくては
休みに体重測りまッッ

コメント(0)

2012年5月28日(月)
体重57.1kg

運動分以上やる

未記入

間食禁止

未記入

筋トレ

未記入

脚やせストレッチ

未記入

脚やせ運動

未記入

12:44
体重57.1kg  

ご飯なう〜
ちょっとだけ減ってた
56〜55までとりま減らす

コメント(1)

01:40

の壁からなかなか抜け出せない〜
になっても一瞬〜
また停滞期
食べても`台をキープ出来るまでに減らしたい〜
とりま、6月の目標は

`台前半〜`台になる

コメント(0)

2012年5月27日(日)
体重57.3kg

運動分以上やる

未記入

間食禁止

未記入

筋トレ

未記入

脚やせストレッチ

未記入

脚やせ運動

未記入

13:51

お昼はサイゼ
お腹いっぱいだぁ〜
(-н-)y-~~~ふぃ〜
これまぁまぁやな

コメント(1)

09:41
体重57.3kg  

昨日カツ重食べたからか、お腹スッキリさせたけど体重がまた増えちったぁぁぁあ
今日は朝早く起きのからの長距離運転
途中で朝マック
朝マックなんてめっちゃ久しぶりでうまかった〜
このポテト好きなんだよねぇ〜(笑)

コメント(0)

2012年5月26日(土)
体重57.2kg

運動分以上やる

未記入

間食禁止

未記入

筋トレ

未記入

脚やせストレッチ

未記入

脚やせ運動

未記入

16:03

昼にカツ重食べちった〜
ブピ←
うまかったからいいのだ
お腹もスッキリでた早く56`台までいきたいなぁ〜
なかなか57`台から抜け出せない〜〜
デカミタンんまッッ

コメント(0)

11:00
体重57.2kg  

増えてもーた(笑)
まぁ昨日忙しくてトイレ行く暇なくてお腹の中スッキリ出きなかったからなぁ〜
くやしいけど仕方ない
気持ちは焦るが…
焦っても減らないしな…
地道にがんばろぅ

コメント(0)

2012年5月25日(金)

運動分以上やる

未記入

間食禁止

○

筋トレ

○

脚やせストレッチ

○

脚やせ運動

○

00:37

細くなれ〜
脚よ細くなれ〜
夏がきちゃうぅぅ
今週体重減ってるかな

コメント(0)

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女性 身長:165.0cm
MAX`

.`に落とした体重からスタート

下半身デブ(TOT)

立派な脚だよねと言われた(;´д⊂)
かなりへコんだm(_ _)m
何がなんでも下半身痩せがんばる〜(゚Д゚)

皆さん仲良くして下さい☆ょろしくですm(_ _)mコメントくれたらさらに嬉しい〜(笑)
2011年9月18日スタート
開始時61.3kg
-4.2kg
現在57.1kg
あと3.1kg
目標54.0kg

 

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しんぷる
40代前半 女性 
164.0cm 55.5s

りえぽん
51歳 女性 
167.7cm 57.4s

みい
36歳 女性 
162.9cm 54.5s

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マロン♪
29歳 女性 
165.0cm 61.6s

ひい
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159.5cm 60.1s

chiro
48歳 女性 
162.0cm 56.0s

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