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ダイエットルール

1.夜8時以降食べない実行率50%50%
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日記

2019年10月18日(金)
体重58.7kg   体脂肪率33.0%

夜8時以降食べない

未記入

コメント(0)

2019年10月17日(木)
体重58.8kg   体脂肪率33.0%

夜8時以降食べない

○

コメント(0)

2019年10月16日(水)
体重58.7kg   体脂肪率33.1%

夜8時以降食べない

○

コメント(0)

2019年10月15日(火)
体重59.8kg   体脂肪率33.2%

夜8時以降食べない

未記入

コメント(0)

2019年10月14日(月)
体重59.4kg   体脂肪率32.8%

夜8時以降食べない

×

コメント(0)

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29歳 女性 身長:165.0cm
2019.8.10更新

食事制限(糖質制限)と運動で頑張ってます!

2011年9月16日スタート
開始時60.0kg 35.0%
-1.3kg -2%
現在58.7kg 33.0%
あと9.7kg あと14%
目標49.0kg 19.0%

 

  2019年10月  
      2 5
6 7 10
13 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

りえぽん
51歳 女性 
167.7cm 56.4s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 60.4s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 60.1s

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