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ダイエット日記 > マロン♪さんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.20時以降は食べない実行率38%38%
2.足踏み(もも上げ)実行率60%60%
3.体重を計る実行率85%85%
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日記

2020年10月18日(日)

20時以降は食べない

未記入

足踏み(もも上げ)

未記入

体重を計る

×

2020年10月17日(土)
体重69.4kg   体脂肪率38.5%

20時以降は食べない

×

足踏み(もも上げ)

○

体重を計る

○

コメント(0)

2020年10月16日(金)
体重69.5kg   体脂肪率38.7%

20時以降は食べない

×

足踏み(もも上げ)

×

体重を計る

○

コメント(0)

2020年10月15日(木)
体重68.1kg   体脂肪率37.8%

20時以降は食べない

×

足踏み(もも上げ)

○

体重を計る

○

コメント(0)

2020年10月14日(水)
体重69.3kg   体脂肪率38.6%

20時以降は食べない

○

足踏み(もも上げ)

×

体重を計る

○

コメント(0)

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30歳 女性 身長:165.0cm
2020.9.23更新
2011年9月16日スタート
開始時70.0kg 38.0%
-0.6kg +0.5%
現在69.4kg 38.5%
あと20.4kg あと19.5%
目標49.0kg 19.0%

 

  2020年11月  
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みゅん
50代後半 女性 
163.0cm 72.3s

しおん
50歳 女性 
162.0cm 72.3s

ゆきぱんだ
47歳 女性 
162.0cm 68.8s

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