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ダイエット日記 > みこさんのマイページ

日記

2011年9月15日(木)
体重51.9kg   体脂肪率24.6%

毎日筋トレ!!

○

DVD 有酸素

○

DVD 筋トレ

未記入

DVD マット

未記入

DVD ダンス

未記入

食べてすぐお昼寝しちゃった。
&バナナケーキを少々。。

でもとても快便でした!

有酸素×2

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2011年9月14日(水)
体重52.4kg   体脂肪率25.4%

毎日筋トレ!!

○

DVD 有酸素

×

DVD 筋トレ

○

DVD マット

×

DVD ダンス

×

チョコ

23:56

久々に菓子パン2つも食べちゃった。。

やっぱチョコうまい。。

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2011年9月13日(火)
体重52.3kg   体脂肪率25.6%

毎日筋トレ!!

○

DVD 有酸素

○

DVD 筋トレ

×

DVD マット

○

DVD ダンス

×

小学校以来の日記だぁ。

日記で記録してダイエットが続きますように!!

今まで失敗してきた食事制限→運動に切り替えて、美ママに変身してやる〜♪

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33歳 女性 身長:160.0cm
 こんにちゎ☆  

2歳児のママダイエッターです!

最近の自分の写真を見て焦ってます。。。

リバウンドで酷い事になってきたのでそろそろ本気で頑張ります!!

2011年9月13日スタート
開始時52.5kg 25.0%
+0.6kg +0.3%
現在53.1kg 25.3%
あと5.1kg あと5.3%
目標48.0kg 20.0%

 

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まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.3s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.5s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.2s

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マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 67.4s

chiro
47歳 女性 
162.0cm 56.0s

SHINO
40歳 女性 
155.0cm 50.3s

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