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ダイエット日記 > あやさんのマイページ

日記

2012年2月8日(水)
体重49.3kg   体脂肪率18.0%

食べたら部屋に戻る

未記入

ゆっくり食べる

未記入

炭水化物、脂質、とらない!!!!

未記入

間食控える

未記入

夜おそくは食べない

未記入

野菜中心に食べる

未記入

毎日出す

未記入

きちんと食べたものを記録する

未記入

朝にテスト勉強しょーと
思ってたんだケド…
やる気出ないね…笑


まぁ
今日終わっちゃえば
あと
2日だから
まーいっか(゜▽゜)




今日も一日がんばるぞ♪

コメント(1)

2012年2月7日(火)

食べたら部屋に戻る

未記入

ゆっくり食べる

未記入

炭水化物、脂質、とらない!!!!

未記入

間食控える

未記入

夜おそくは食べない

未記入

野菜中心に食べる

未記入

毎日出す

未記入

きちんと食べたものを記録する

未記入

o(^-^)o

14:36

テスト一日目終わったー★


結果怖いな…((゜Д゜ll))



まぁいいや♪笑



昨日やたらに食べちゃった(泣)


怖いねー
食欲って…笑



怖くて
体重計に乗ってません(>_<)



明日わ…
計ろうかな…(´〜`;)笑笑



勉強がんばるぞー(^O^)/

コメント(1)

2012年2月6日(月)
体重49.7kg   体脂肪率18.9%

食べたら部屋に戻る

未記入

ゆっくり食べる

未記入

炭水化物、脂質、とらない!!!!

未記入

間食控える

未記入

夜おそくは食べない

未記入

野菜中心に食べる

未記入

毎日出す

未記入

きちんと食べたものを記録する

未記入

(>_<)

11:31

眠たーい★


めちゃくちゃ眠い…



てか
なんか頭痛い…

明日から
テストだぁー(泣)(T-T)


勉強全くしてないのー
やばいー


今日死ぬきでがんばる(−_−#)

コメント(0)

2012年2月5日(日)
体重49.7kg   体脂肪率18.5%

食べたら部屋に戻る

未記入

ゆっくり食べる

未記入

炭水化物、脂質、とらない!!!!

未記入

間食控える

未記入

夜おそくは食べない

未記入

野菜中心に食べる

未記入

毎日出す

未記入

きちんと食べたものを記録する

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作ったょん♪

友達のプレゼントとして
クッキー焼いたー☆


それを
何枚か食べちゃった…(泣)


おバカー( ̄▽ ̄;)


まぁ
上手く出来たからいいや(^人^)笑

食べすぎないようにしないと★

コメント(0)

おはようですp(^^)q

08:01
体重49.7kg  体脂肪率18.5%

体重減ったー♪


よかった(>_<)

でも昨日
シュークリームとか
余計なもの食べちゃった(-_-)

今日わ気をつけるぞー(´Д`)


よし!
この調子で頑張るぞぉ☆

コメント(0)

2012年2月4日(土)
体重51.0kg   体脂肪率19.6%
収支カロリー -435 kcal
摂取カロリー 565 kcal
消費カロリー 1,000 kcal

食べたら部屋に戻る

未記入

ゆっくり食べる

未記入

炭水化物、脂質、とらない!!!!

未記入

間食控える

未記入

夜おそくは食べない

未記入

野菜中心に食べる

未記入

毎日出す

未記入

きちんと食べたものを記録する

未記入

(^O^)/

12:55

雪降ってるー(泣)


寒いのやだょー(>_<)

てか
食べすぎて太ったし(泣)

51`とかびっくり…o(゜◇゜)o…
やってしまったわ…
反省してもしたりないくらい…

って事で
一週間集中
ダイエット頑張ります(T_T)

コメント(1)

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24歳 女性 身長:165.0cm
女磨きを頑張りながら
健康的なダイエット
目指したいです★


ダイエットの豆知識などありましたら教えて下さい♪

お友達募集中です!!

一緒に頑張りましょう☆
2011年9月9日スタート
開始時52.0kg 20.5%
-0.8kg +0.5%
現在51.2kg 21.0%
あと4.2kg あと4%
目標47.0kg 17.0%

 

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.2s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.1s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.0s

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chiro
47歳 女性 
162.0cm 56.0s

ぴよこ
30代後半 女性 
161.0cm 66.0s

じよちゃん
25歳 女性 
160.0cm 58.6s

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