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ダイエット日記 > ゆうmamaさんのマイページ

日記

2011年9月11日(日)
体重66.6kg   体脂肪率33.8%

体重計にのる

○

お散歩orストレッチ

○

食べ過ぎない

×

夜は食べないor控えめ

○

規則正しい生活

×

晴天

19:42
体重66.6kg  体脂肪率33.8%

今日は旦那方のお墓参りに行きました〓
結構歩いたよぉ−〓

日曜日は
「無理をしないDay」なので、3食食べたい物を食べましたッ

でも動くこと&ながら体操はしっかりやりましたぁ−!(b^ー°)

お天気もよくて、ィィ汗かいたッ

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2011年9月10日(土)
体重66.9kg   体脂肪率33.8%

体重計にのる

○

お散歩orストレッチ

○

食べ過ぎない

○

夜は食べないor控えめ

○

規則正しい生活

×

コメント(0)

下腹体操

16:11
体重66.9kg  体脂肪率33.0%

下腹体操をして、家事の間にできそうな体操をYouTubeで探してやってみたッ

この下半身…

なんとかしたい

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30代前半 女性 身長:167.0cm
妊娠で20kgも太ってしまいました(∋_∈)
今年中に第2目標達成を目指しますッ☆


◆第1目標60kg
◆第2目標55kg
◆最終目標50kg

2011年9月9日スタート
開始時66.0kg 34.0%
-0.4kg -0.8%
現在65.6kg 33.2%
あと10.6kg あと11.2%
目標55.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • ダンス(あぉちゅん)
  • (ヽ(○´3`)ノ)
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kei1645
女性 
165.5cm 65.1s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.2s

Koichi
168.0cm 68.6s

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chiro
47歳 女性 
162.0cm 56.0s

ぴよこ
30代後半 女性 
161.0cm 66.0s

じよちゃん
25歳 女性 
160.0cm 58.6s

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