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ダイエット日記 > ゆうさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.1日2000カロリー以内におさえる実行率0%0%
2.朝は一回でおきる実行率0%0%
3.朝起きたら骨盤ダイエット実行率0%0%
4.食べた後すぐ寝ない実行率100%100%
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日記

2012年1月25日(水)
収支カロリー -1,330 kcal
摂取カロリー 670 kcal
消費カロリー 2,000 kcal

1日2000カロリー以内におさえる

未記入

朝は一回でおきる

未記入

朝起きたら骨盤ダイエット

未記入

食べた後すぐ寝ない

未記入

2012年1月24日(火)
収支カロリー -850 kcal
摂取カロリー 1,150 kcal
消費カロリー 2,000 kcal

1日2000カロリー以内におさえる

未記入

朝は一回でおきる

未記入

朝起きたら骨盤ダイエット

未記入

食べた後すぐ寝ない

未記入

2012年1月23日(月)
収支カロリー -1,800 kcal
摂取カロリー 200 kcal
消費カロリー 2,000 kcal

1日2000カロリー以内におさえる

未記入

朝は一回でおきる

未記入

朝起きたら骨盤ダイエット

未記入

食べた後すぐ寝ない

未記入
2012年1月22日(日)
体重48.2kg   体脂肪率25.9%
収支カロリー 275 kcal
摂取カロリー 2,275 kcal
消費カロリー 2,000 kcal

1日2000カロリー以内におさえる

×

朝は一回でおきる

×

食べた後すぐ寝ない

○

今日からまたダイエット開始しましたぁ〓よろしく!!

痩せる!とかいいながら
完食めっちゃ多かったエクレアとか…
よし!明日は頑張ろう

コメント(0)

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2011年9月9日(金)
体重45.0kg
収支カロリー -1,272 kcal
摂取カロリー 2,135 kcal
消費カロリー 3,407 kcal

1日2000カロリー以内におさえる

未記入

朝は一回でおきる

未記入

朝起きたら骨盤ダイエット

未記入

食べた後すぐ寝ない

未記入

45.0kg

21:35

コメント(0)

  1  
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20代前半 女性 身長:150.0cm
高校1年です!一緒にダイエットしてくれる人いると助かりますよろしくね!!
2011年9月9日スタート
開始時48.2kg 25.9%
±0kg ±0%
現在48.2kg 25.9%
あと7.2kg
目標41.0kg   

 

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さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

グミ
34歳 女性 
152.0cm 47.6s

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chiro
48歳 女性 
162.0cm 56.0s

ぴよこ
30代後半 女性 
161.0cm 66.0s

じよちゃん
25歳 女性 
160.0cm 58.6s

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