このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > Bu*mamaさんのマイページ

日記

2011年11月20日(日)
体重51.6kg   体脂肪率23.6%

(*`・ω・)ゞウォーキングorジョギング

○

(*`・ω・)ゞフィギュアロビクスorカーヴィー

○

(*`・ω・)ゞ水(1.5〜2.0g)

×

(。-`ω´-)食べ過ぎに注意!

○

【前日比】-0.8kg
【初日比】-11.5kg
ヽ(●´ω`●)ノ

今朝の体内年齢…19才♪(*゚д゚*)マジデ?
毎日の運動のおかげかな?基礎代謝もあまり
落ちる事なく筋肉量もまぁまぁ。ウレシイな♪

コメント(0)

2011年11月19日(土)
体重52.2kg   体脂肪率24.2%

(*`・ω・)ゞウォーキングorジョギング

○

(*`・ω・)ゞフィギュアロビクスorカーヴィー

○

(*`・ω・)ゞ水(1.5〜2.0g)

×

(。-`ω´-)食べ過ぎに注意!

○

【前日比】+0.4kg
【初日比】-10.9kg
o(TヘTo)OMG..

やっぱり増えちゃったね…。(´・ε・|||)
昨日はDVD鑑賞と共にノンアルビールとつまみ。
こういうのはやめなくちゃね…。ダメダメ私!

コメント(0)

2011年11月18日(金)
体重51.8kg   体脂肪率23.8%

(*`・ω・)ゞウォーキングorジョギング

○

(*`・ω・)ゞフィギュアロビクスorカーヴィー

○

(*`・ω・)ゞ水(1.5〜2.0g)

×

(。-`ω´-)食べ過ぎに注意!

×

【前日比】+0.1kg
【初日比】-11.3kg
(*`ε´*)...

昨日のバレー凄かったなぁ♪♪
竹下姉さんかっこよかったo(〃'▽'〃)o
今日も頑張って欲しいです。打倒アメリカ!

コメント(1)

2011年11月17日(木)
体重51.7kg   体脂肪率23.8%

(*`・ω・)ゞウォーキングorジョギング

○

(*`・ω・)ゞフィギュアロビクスorカーヴィー

○

(*`・ω・)ゞ水(1.5〜2.0g)

×

(。-`ω´-)食べ過ぎに注意!

×

【前日比】-0.3kg
【初日比】-11.4kg
(*´ω`pq Wow!

「タラタラしてんじゃねーよ」(゚ロ゚ノ)ノ !!!
食べたんだけど、1袋27iなんだね♪♪
あの刺激がたまらな〜い(〃ω〃)ウマカッタ。

コメント(3)

2011年11月16日(水)
体重52.0kg   体脂肪率24.2%

(*`・ω・)ゞウォーキングorジョギング

○

(*`・ω・)ゞフィギュアロビクスorカーヴィー

○

(*`・ω・)ゞ水(1.5〜2.0g)

○

(。-`ω´-)食べ過ぎに注意!

○

【前日比】-0.3kg
【初日比】-11.1kg
(*´∀`)ノ Fantastic!

お腹周りが14cm減ってました♪
(っ〃'ω')っヤッタ!でも…
誰か脚痩せの方法を教えてください…。

コメント(4)

  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14    
日記一覧
日記画像一覧

 


36歳 女性 身長:155.0cm
o(〃'▽'〃)oコメ仲間募集中♪

【目標】
・綺麗なMamaになる
・素敵な30代になる

【2011年】
・ダイエットスタート
***************************
1日目 8/24 63.1kg
2日目 8/25 62.2kg
3日目 8/26 62.0kg
4日目 8/27 62.0kg
5日目 8/28 61.6kg
6日目 8/29 61.3kg
7日目 8/30 61.5kg
8日目 8/31 61.3kg
9日目 9/1 61.5kg(33.5%)
10日目 9/2 61.2kg(33.5%)
  :
  :
17日目 9/9 59.6kg(31.3%)
  :      ピンキー開始
  :
111日目 12/13 51.3kg(23.1%)
112日目 12/14 51.7kg(22.9%)
113日目 12/15 51.5kg(23.1%)
114日目 12/16 51.7kg(22.9%)
115日目 12/17 51.7kg(23.2%)
116日目 12/18 51.5kg(23.5%)
117日目 12/19 50.8kg(22.1%)
118日目 12/20 50.8kg(22.4%)
119日目 12/21 51.0kg(22.8%)
120日目 12/22 50.8kg(22.1%)
***************************
     合計 -12.3kg(-11.4%)

【2012年】
・ダイエット休み(1月〜3月)リバウンド
        
・ダイエット再スタート(4月)
2011年9月9日スタート
開始時54.4kg 27.3%
-0.1kg -0.1%
現在54.3kg 27.2%
あと9.3kg あと7.2%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

相武 桂子
20代後半 女性 
158.0cm 57.1s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.8s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.1s

一覧へ

 

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!