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ダイエット日記 > Bu*mamaさんのマイページ

日記

2011年11月30日(水)
体重51.8kg   体脂肪率23.1%

(*`・ω・)ゞウォーキングorジョギング

○

(*`・ω・)ゞフィギュアロビクスorカーヴィー

○

(*`・ω・)ゞ水(1.5〜2.0g)

○

(。-`ω´-)食べ過ぎに注意!

○

【前日比】+0.3kg
【初日比】-11.3kg
(´;ω;`)No...

昨日は高熱出しちゃった…(´;д;`)
大根サラダと豚汁食べて、子ども達と早めに就寝。
運動も出来なかったな…。( ノω-、)
おかげで早起きしたケド、まだ調子が悪いし…。
ダイエットのせいで免疫力が低下してるのカモ。
仕事あるからパブロン飲んで行こっ。

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2011年11月29日(火)
体重51.5kg   体脂肪率22.8%

(*`・ω・)ゞウォーキングorジョギング

×

(*`・ω・)ゞフィギュアロビクスorカーヴィー

×

(*`・ω・)ゞ水(1.5〜2.0g)

○

(。-`ω´-)食べ過ぎに注意!

○

【前日比】+0.3kg
【初日比】-11.6kg
(σ-"-)σmmm...

体重増えちゃいました。(;∀;|||)ガーン
でも体脂肪は変わらなかったのでOKにしよ…♪
誰か…脚痩せの方法教えてください。HELP!

コメント(4)

2011年11月28日(月)
体重51.2kg   体脂肪率22.8%

(*`・ω・)ゞウォーキングorジョギング

○

(*`・ω・)ゞフィギュアロビクスorカーヴィー

○

(*`・ω・)ゞ水(1.5〜2.0g)

×

(。-`ω´-)食べ過ぎに注意!

○
ダイエット96日目

【前日比】-0.6kg
【初日比】-11.9kg
└(o゚∀゚o)┘Wow!

今日は次男クン、まだ熱があるので幼稚園お休み。
私もお仕事お休み。早く治ってほしいナ(・ω・`)
外は土砂降り…(´-ω-`;)ヤダー。
体重&体脂肪がかなり減ったケド、何かコワイなー。

お昼頃、紙コップのシフォンケーキを作りました♪
オレンジ風味のおからのシフォン(o^v^o)美味でした☆
クックパッド(レシピID :320328)参照

コメント(4)

2011年11月27日(日)
体重51.8kg   体脂肪率23.4%

(*`・ω・)ゞウォーキングorジョギング

○

(*`・ω・)ゞフィギュアロビクスorカーヴィー

○

(*`・ω・)ゞ水(1.5〜2.0g)

×

(。-`ω´-)食べ過ぎに注意!

○

【前日比】-0.3kg
【初日比】-11.3kg
Oh!(゚ω゚`)ノ

今朝起きたら、次男クン起きてました…。ヤバ!
昨日はパン作り&マフィン作りして結局寝たのは3時。
疲労もあってか、体重&体脂肪が減ってました。
そう言えばおからのお菓子作り復活&食べてたら
お通じがスゴイスゴイ!やっぱりおからってスゴイ。

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2011年11月26日(土)
体重52.1kg   体脂肪率23.6%

(*`・ω・)ゞウォーキングorジョギング

×

(*`・ω・)ゞフィギュアロビクスorカーヴィー

×

(*`・ω・)ゞ水(1.5〜2.0g)

×

(。-`ω´-)食べ過ぎに注意!

○

【前日比】-0.1kg
【初日比】-11.0kg
ヽ(*′ω`)ノ゙Body fat↓

次男が風邪ひいちゃいました。私のせいだ(TДT|||)
今も寝苦しそうにしててカワイソウ…。おかずパンが好き
なので朝食用に今一生懸命作ってます。もう1時だ。
明日喜んで食べてくれますように(´人`。)
運動出来なかったから明日からまたガンバロー。

コメント(1)

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36歳 女性 身長:155.0cm
o(〃'▽'〃)oコメ仲間募集中♪

【目標】
・綺麗なMamaになる
・素敵な30代になる

【2011年】
・ダイエットスタート
***************************
1日目 8/24 63.1kg
2日目 8/25 62.2kg
3日目 8/26 62.0kg
4日目 8/27 62.0kg
5日目 8/28 61.6kg
6日目 8/29 61.3kg
7日目 8/30 61.5kg
8日目 8/31 61.3kg
9日目 9/1 61.5kg(33.5%)
10日目 9/2 61.2kg(33.5%)
  :
  :
17日目 9/9 59.6kg(31.3%)
  :      ピンキー開始
  :
111日目 12/13 51.3kg(23.1%)
112日目 12/14 51.7kg(22.9%)
113日目 12/15 51.5kg(23.1%)
114日目 12/16 51.7kg(22.9%)
115日目 12/17 51.7kg(23.2%)
116日目 12/18 51.5kg(23.5%)
117日目 12/19 50.8kg(22.1%)
118日目 12/20 50.8kg(22.4%)
119日目 12/21 51.0kg(22.8%)
120日目 12/22 50.8kg(22.1%)
***************************
     合計 -12.3kg(-11.4%)

【2012年】
・ダイエット休み(1月〜3月)リバウンド
        
・ダイエット再スタート(4月)
2011年9月9日スタート
開始時54.4kg 27.3%
-0.1kg -0.1%
現在54.3kg 27.2%
あと9.3kg あと7.2%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

のの
女性 
153.0cm 52.3s

rion
女性 
158.0cm 53.7s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 55.5s

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