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ダイエット日記 > Bu*mamaさんのマイページ

日記

2011年12月5日(月)
体重50.7kg   体脂肪率22.4%

(*`・ω・)ゞウォーキングorジョギング

×

(*`・ω・)ゞフィギュアロビクスorカーヴィー

×

(*`・ω・)ゞ水(1.5〜2.0g)

×

(。-`ω´-)食べ過ぎに注意!

×

【前日比】-0.0kg
【初日比】-12.4kg
(o・v・o)

今日はパパの誕生日でした♪パスタやピザ、
チョコケーキ食べちゃった…(´-ω-`;)ゞ
お祝いの日だし、まいっか☆運動もナシ。
明日からまたガンバルどー!

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2011年12月4日(日)
体重50.7kg   体脂肪率22.4%

(*`・ω・)ゞウォーキングorジョギング

○

(*`・ω・)ゞフィギュアロビクスorカーヴィー

○

(*`・ω・)ゞ水(1.5〜2.0g)

×

(。-`ω´-)食べ過ぎに注意!

×
ダイエット102日目

【前日比】-0.5kg
【初日比】-12.4kg
(o^v^o)Yeees!

体重と体脂肪が減った!ヽ(*´∀`*)ノ
50`きったら、髪イメチェンしてこ☆☆
クリスマスまでには間に合うかな?!
パパ&子ども達よ!ママガンバルね。

アンパンマンのあんぱん作っちゃった♪ふふ。

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2011年12月3日(土)
体重51.2kg   体脂肪率23.3%

(*`・ω・)ゞウォーキングorジョギング

○

(*`・ω・)ゞフィギュアロビクスorカーヴィー

○

(*`・ω・)ゞ水(1.5〜2.0g)

×

(。-`ω´-)食べ過ぎに注意!

○

【前日比】-0.2kg
【初日比】-11.9kg
(o^v^o)

生理2日目。昨日借りたワンピースのDVD鑑賞中。
子ども達に見せる為なのに自分がはまってる。
今日は運動も兼ねて大掃除しよっ♪

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2011年12月2日(金)
体重51.4kg   体脂肪率23.4%

(*`・ω・)ゞウォーキングorジョギング

○

(*`・ω・)ゞフィギュアロビクスorカーヴィー

○

(*`・ω・)ゞ水(1.5〜2.0g)

×

(。-`ω´-)食べ過ぎに注意!

○

【前日比】-0.1kg
【初日比】-11.7kg
(o^v^o)

生理始まっちゃった…。ヤだなぁ。
でも熱下がって落ち着いたしヨカッタ。
今日は5km走ったからいい汗かいたな♪

コメント(1)

2011年12月1日(木)
体重51.5kg   体脂肪率22.5%

(*`・ω・)ゞウォーキングorジョギング

○

(*`・ω・)ゞフィギュアロビクスorカーヴィー

○

(*`・ω・)ゞ水(1.5〜2.0g)

○

(。-`ω´-)食べ過ぎに注意!

○
ダイエット99日目

【前日比】-0.3kg
【初日比】-11.6kg
(o´ω`o)ノBodyfat↓

やっぱり風邪だぁ…(ρε;)今朝はヤバイ位の悪寒がして
体中が痛かったのでパパに生姜湯作ってもらいました。
次男のお弁当の日なのに高熱だしてるし…。
生姜パワーで汗だくになりながらも頑張りました♪♪
ダイエットも大事だけど健康も大事だね(。ノω\。)ウゥ…

( ・∀・)あ、らんらんサン昨日ニンニク食べましたよ♪

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36歳 女性 身長:155.0cm
o(〃'▽'〃)oコメ仲間募集中♪

【目標】
・綺麗なMamaになる
・素敵な30代になる

【2011年】
・ダイエットスタート
***************************
1日目 8/24 63.1kg
2日目 8/25 62.2kg
3日目 8/26 62.0kg
4日目 8/27 62.0kg
5日目 8/28 61.6kg
6日目 8/29 61.3kg
7日目 8/30 61.5kg
8日目 8/31 61.3kg
9日目 9/1 61.5kg(33.5%)
10日目 9/2 61.2kg(33.5%)
  :
  :
17日目 9/9 59.6kg(31.3%)
  :      ピンキー開始
  :
111日目 12/13 51.3kg(23.1%)
112日目 12/14 51.7kg(22.9%)
113日目 12/15 51.5kg(23.1%)
114日目 12/16 51.7kg(22.9%)
115日目 12/17 51.7kg(23.2%)
116日目 12/18 51.5kg(23.5%)
117日目 12/19 50.8kg(22.1%)
118日目 12/20 50.8kg(22.4%)
119日目 12/21 51.0kg(22.8%)
120日目 12/22 50.8kg(22.1%)
***************************
     合計 -12.3kg(-11.4%)

【2012年】
・ダイエット休み(1月〜3月)リバウンド
        
・ダイエット再スタート(4月)
2011年9月9日スタート
開始時54.4kg 27.3%
-0.1kg -0.1%
現在54.3kg 27.2%
あと9.3kg あと7.2%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

相武 桂子
20代後半 女性 
158.0cm 57.1s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.8s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.1s

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