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ダイエット日記 > Bu*mamaさんのマイページ

日記

2011年12月15日(木)
体重51.5kg   体脂肪率23.1%

(*`・ω・)ゞウォーキングorジョギング

○

(*`・ω・)ゞフィギュアロビクスorカーヴィー

○

(*`・ω・)ゞ水(1.5〜2.0g)

×

(。-`ω´-)食べ過ぎに注意!

×

【前日比】+0.5kg
【初日比】-11.6kg
o(TヘTo)oh no....

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2011年12月14日(水)
体重51.0kg   体脂肪率23.0%

(*`・ω・)ゞウォーキングorジョギング

○

(*`・ω・)ゞフィギュアロビクスorカーヴィー

○

(*`・ω・)ゞ水(1.5〜2.0g)

×

(。-`ω´-)食べ過ぎに注意!

×

【前日比】-0.3kg
【初日比】-12.2kg
( ノω-、)awww...

コメント(1)

2011年12月13日(火)
体重51.3kg   体脂肪率23.1%

(*`・ω・)ゞウォーキングorジョギング

未記入

(*`・ω・)ゞフィギュアロビクスorカーヴィー

未記入

(*`・ω・)ゞ水(1.5〜2.0g)

未記入

(。-`ω´-)食べ過ぎに注意!

未記入
ダイエット111日目

【前日比】-0.0kg
【初日比】-11.9kg
A´ε`;)

ちょっと愚痴を聞いてください…。(´・ω・`;)
昨日、長男が顔に凄く酷い引っかき傷を
つけて帰ってきたので即学校へ…。
先生&相手の子と親を呼び出してもらい
話し合いをしました。
相手の子は支援が必要な子で、だからと
いって許されるコトではない。
親が対処出来ないなら、学校側でその子の
監視するなりやって欲しいコトを伝えました。
今回で5度目。いいかげんにして欲しいデス。

ダイエットとは関係なくてスミマセン(´ノω・`*)

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2011年12月12日(月)
体重51.3kg   体脂肪率23.5%

(*`・ω・)ゞウォーキングorジョギング

×

(*`・ω・)ゞフィギュアロビクスorカーヴィー

×

(*`・ω・)ゞ水(1.5〜2.0g)

×

(。-`ω´-)食べ過ぎに注意!

×

【前日比】+0.6kg
【初日比】-11.9kg
o(TヘTo)awww...

また増えたぁ(´-ω-`;)ゞま、いっか。
カーヴィー買おうか考え中…。イヤ買いたい♪
買ってこうかなぁ(*´-∀-`)ドーシヨウカナー。
フィギュアロビクスで我慢しようかなー。でもなー。
悩みすぎ…(´-ω-`)

コメント(3)

2011年12月11日(日)
体重50.7kg   体脂肪率22.4%

(*`・ω・)ゞウォーキングorジョギング

○

(*`・ω・)ゞフィギュアロビクスorカーヴィー

○

(*`・ω・)ゞ水(1.5〜2.0g)

×

(。-`ω´-)食べ過ぎに注意!

×

【前日比】+0.3kg
【初日比】-12.5kg
(TДT|||)

また増えちゃいました…。ショック。
っていうか、パパから食事制限禁止令が出た!
「もう痩せないで」だって・・・(´゚ω゚` )え?
パパ的には二の腕とか少しプニプニしてる方が
いいみたいで、両手を挙げたらあばら骨が浮き
出るのがイヤなのだそう。
あと家族団らんのディナーの時間はちゃんと食べて
欲しいみたい。そっか・・・('・c_・` )

という事で3食きっちり食べるコトにしました。
でもカロリーは抑えて、暴飲暴食はしませんっ。
下半身とお腹を集中的に引き締める運動を
心がけよう♪

今月は体重増えるハズ。でも3食しっかり食べて
運動をしっかりしてれば、いつかはゆっくり
でも体重減っていくよね。
それが本当は理想ダヨネ・・・?よし♪頑張ろ。

コメント(2)

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36歳 女性 身長:155.0cm
o(〃'▽'〃)oコメ仲間募集中♪

【目標】
・綺麗なMamaになる
・素敵な30代になる

【2011年】
・ダイエットスタート
***************************
1日目 8/24 63.1kg
2日目 8/25 62.2kg
3日目 8/26 62.0kg
4日目 8/27 62.0kg
5日目 8/28 61.6kg
6日目 8/29 61.3kg
7日目 8/30 61.5kg
8日目 8/31 61.3kg
9日目 9/1 61.5kg(33.5%)
10日目 9/2 61.2kg(33.5%)
  :
  :
17日目 9/9 59.6kg(31.3%)
  :      ピンキー開始
  :
111日目 12/13 51.3kg(23.1%)
112日目 12/14 51.7kg(22.9%)
113日目 12/15 51.5kg(23.1%)
114日目 12/16 51.7kg(22.9%)
115日目 12/17 51.7kg(23.2%)
116日目 12/18 51.5kg(23.5%)
117日目 12/19 50.8kg(22.1%)
118日目 12/20 50.8kg(22.4%)
119日目 12/21 51.0kg(22.8%)
120日目 12/22 50.8kg(22.1%)
***************************
     合計 -12.3kg(-11.4%)

【2012年】
・ダイエット休み(1月〜3月)リバウンド
        
・ダイエット再スタート(4月)
2011年9月9日スタート
開始時54.4kg 27.3%
-0.1kg -0.1%
現在54.3kg 27.2%
あと9.3kg あと7.2%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.6s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 51.8s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.6s

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