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ダイエット日記 > Bu*mamaさんのマイページ

日記

2011年10月11日(火)
体重56.2kg   体脂肪率28.8%

(*`・ω・)ゞウォーキングorジョギング

○

(*`・ω・)ゞフィギュアロビクスorカーヴィー

○

(*`・ω・)ゞ水(1.5〜2.0g)

○

(。-`ω´-)食べ過ぎに注意!

○
ダイエット48日目
ダイエット48日目

【前日比】+0.3kg
【初日比】-6.9kg
(´;ω;`)Oh no.

[8:40]フィギュアロビクス(有酸素運動)
[10:30]ウォーキング&ジョギング&バスケ

今日も午前中から近くのパークへ行きました♪
子ども達は木陰でジュースとハンバーガーを
食べている間、ウォーキング&ジョギング。
一口ちょうだいも言わず、私エライなー(。-ω-)ノ
この写真見て、子ども達はバカウケしてました…♪

[20:00]本日2度目のウォーキング。
疲れたな〜。

コメント(7)

2011年10月10日(月)
体重55.9kg   体脂肪率28.4%

(*`・ω・)ゞウォーキングorジョギング

○

(*`・ω・)ゞフィギュアロビクスorカーヴィー

○

(*`・ω・)ゞ水(1.5〜2.0g)

○

(。-`ω´-)食べ過ぎに注意!

○
ダイエット47日目
ダイエット47日目

【前日比】+0.6kg
【初日比】-7.2kg
(。┰ω┰。)Dammm.

ほらねー!やっぱり増えた。
仕方ないよね。ダイエット終了までお酒はやめよ。
誘われたとしても、ウーロン茶にしよ。

[10:00]フィギュアロビクス(マット)
[13:00]ウォーキング&ジョギング

今日は大家族で近くの公園へ行きました(^^)
私はウォーキングとジョギングを交互に、
弟はノンストップのランニング。
旦那は子供たちとバスケット(^o^)v
母と義姉はサイクリング(^з^)-☆
今日はスポーツの日でしたー♪疲れたー(^o^;)

コメント(4)

2011年10月9日(日)
体重55.3kg   体脂肪率26.7%

(*`・ω・)ゞウォーキングorジョギング

○

(*`・ω・)ゞフィギュアロビクスorカーヴィー

○

(*`・ω・)ゞ水(1.5〜2.0g)

○

(。-`ω´-)食べ過ぎに注意!

×
ダイエット46日目
ダイエット46日目

【前日比】-0.4kg
【初日比】-7.8kg
(・ω・)イイネ!

減りましたー。
昨日飲んだので、正確じゃないですー(T-T)
また明日は上がるはず。

[14:00]ウォーキング
[20:00]フィギュアロビクス(ダンス)

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2011年10月8日(土)
体重55.7kg   体脂肪率28.1%

(*`・ω・)ゞウォーキングorジョギング

○

(*`・ω・)ゞフィギュアロビクスorカーヴィー

○

(*`・ω・)ゞ水(1.5〜2.0g)

○

(。-`ω´-)食べ過ぎに注意!

○
ダイエット45日目
ダイエット45日目
ダイエット45日目

【前日比】-0.0kg
【初日比】-7.4kg
(〃ω〃) It's fine..right?

[6:30]長男クンとちょっと遠くのローソンまでサイクリング。
リンパとツボの本を購入♪ついでにポイントでビスケットを
買ったよ。朝から気持ちよかったヾ(*・∀・)/

[12:00]フィギュアロビクス(筋トレ)
[19:00]ウォーキング&ジョギング

コメント(3)

2011年10月7日(金)
体重55.7kg   体脂肪率28.6%

(*`・ω・)ゞウォーキングorジョギング

○

(*`・ω・)ゞフィギュアロビクスorカーヴィー

○

(*`・ω・)ゞ水(1.5〜2.0g)

○

(。-`ω´-)食べ過ぎに注意!

○
ダイエット44日目
ダイエット44日目
ダイエット44日目

【前日比】-0.3kg
【初日比】-7.4kg
(・c_・lll)Body fat..

今日は免許の更新へ行ってきました。
行く途中、コンビニへ…。
ヤバイです。クリーム玄米ブランを買って、中の1袋だけ
食べようと思ったのに、全部食べちゃった…。
待ち時間が長くて、売店でもオレオを食べちゃった。
お菓子を食べ過ぎたー!!ガーーー(TДT|||)ーーーン
毎日毎日、運動も食事制限も頑張ってるんだからたまには
いいよね(´ω`。)

3連休だね。こっちは秋休みに入りましたー。
子ども達は5連休。私は7連休ー♪やったー。
食べすぎ注意。子どもとたくさん遊ぶぞー!
キャッ♪((└|o^▽^o|┐))((┌|o^▽^o|┘))キャッ♪

[12:00]フィギュアロビクス(ダンス)
[20:15]長男クンとウォーキング

コメント(6)

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37歳 女性 身長:155.0cm
o(〃'▽'〃)oコメ仲間募集中♪

【目標】
・綺麗なMamaになる
・素敵な30代になる

【2011年】
・ダイエットスタート
***************************
1日目 8/24 63.1kg
2日目 8/25 62.2kg
3日目 8/26 62.0kg
4日目 8/27 62.0kg
5日目 8/28 61.6kg
6日目 8/29 61.3kg
7日目 8/30 61.5kg
8日目 8/31 61.3kg
9日目 9/1 61.5kg(33.5%)
10日目 9/2 61.2kg(33.5%)
  :
  :
17日目 9/9 59.6kg(31.3%)
  :      ピンキー開始
  :
111日目 12/13 51.3kg(23.1%)
112日目 12/14 51.7kg(22.9%)
113日目 12/15 51.5kg(23.1%)
114日目 12/16 51.7kg(22.9%)
115日目 12/17 51.7kg(23.2%)
116日目 12/18 51.5kg(23.5%)
117日目 12/19 50.8kg(22.1%)
118日目 12/20 50.8kg(22.4%)
119日目 12/21 51.0kg(22.8%)
120日目 12/22 50.8kg(22.1%)
***************************
     合計 -12.3kg(-11.4%)

【2012年】
・ダイエット休み(1月〜3月)リバウンド
        
・ダイエット再スタート(4月)
2011年9月9日スタート
開始時54.4kg 27.3%
-0.1kg -0.1%
現在54.3kg 27.2%
あと9.3kg あと7.2%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.7s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.7s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 55.4s

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