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ダイエット日記 > Bu*mamaさんのマイページ

日記

2011年10月16日(日)
体重55.2kg   体脂肪率27.6%

(*`・ω・)ゞウォーキングorジョギング

○

(*`・ω・)ゞフィギュアロビクスorカーヴィー

○

(*`・ω・)ゞ水(1.5〜2.0g)

○

(。-`ω´-)食べ過ぎに注意!

○
ダイエット53日目
ダイエット53日目

【前日比】-0.2kg
【初日比】-7.9kg
(●´3`)~♪Body fat↓

***今日の日記***
生理2日目。生理痛でちょっとツライけど、運動ガンバリマシタ。
ふと気づいた事が…。血がすっごくサラサラしてる!
ドロっとしたのが出ない。すっごーい(o>艸<)
運動のおかげ?毎日飲んでる野菜ジュースのおかげ?!
ちなみに「野菜一日これ一本」飲んでます♪

***今日の運動***
13:00 フィギュアロビクス(筋トレ)
19:00 ウォーキング

コメント(6)

2011年10月15日(土)
体重55.4kg   体脂肪率28.0%

(*`・ω・)ゞウォーキングorジョギング

○

(*`・ω・)ゞフィギュアロビクスorカーヴィー

○

(*`・ω・)ゞ水(1.5〜2.0g)

○

(。-`ω´-)食べ過ぎに注意!

×
ダイエット52日目

【前日比】-0.1kg
【初日比】-7.7kg
(´・д・`)oThat's it?

***今日の日記***
何か最近疲れも溜まってきてるのか、すごく眠い。
そしてだるい。なのでチョコ食べましたー♪
長男が車の中で急に絶叫!何々?!と思って後ろを
振り向くと…足の爪を何かに引っ掛けてしまって、
半分だけ剥がれてる!!ギャーッ!血も出てる…。
大きめのバンドエイドでクルクル巻いてあげた。
これはどうすればいいんだー?
ってか、生理きたー!

***今日の運動***
11:30 フィギュアロビクス(マット)

コメント(6)

2011年10月14日(金)
体重55.5kg   体脂肪率28.0%

(*`・ω・)ゞウォーキングorジョギング

○

(*`・ω・)ゞフィギュアロビクスorカーヴィー

○

(*`・ω・)ゞ水(1.5〜2.0g)

○

(。-`ω´-)食べ過ぎに注意!

○
ダイエット51日目

【前日比】 0.0kg
【初日比】-7.6kg
(-ω-、)Body fat..

***今日の日記***
今日は久々の仕事。かなーーーり疲れた。
生徒達のパワーにはついてけなーい!
すごく疲れてて、何もやる気がおこらなかったケド、
主婦だしママだしそういうわけにはいきませね〜。
プラス運動も怠らなかったよ。エライ!(*´-ω-`人)

***今日の運動***
13:00 フィギュアロビクス(ダンス)
19:30 ウォーキング

コメント(6)

2011年10月13日(木)
体重55.5kg   体脂肪率27.5%

(*`・ω・)ゞウォーキングorジョギング

○

(*`・ω・)ゞフィギュアロビクスorカーヴィー

○

(*`・ω・)ゞ水(1.5〜2.0g)

○

(。-`ω´-)食べ過ぎに注意!

○
ダイエット50日目
ダイエット50日目
ダイエット50日目
ダイエット50日目

【前日比】-0.4kg
【初日比】-7.6kg
ヾ(≧∇≦*)〃Yeees!

***今日の日記***
体重も減ったけど、体脂肪が減ったー!
今日から子ども達は2学期が始まりました♪
私は明日から仕事。今日も頑張るぞーヽ(・ェ・´o)ノ
お昼はローソンでおでんを購入♪
大根ってカロリー低いね。2個買っちゃった。
あとはロールキャベツ♪これもi低めね♪♪
お肉入ってないんだってー。でもお肉みたいだった。
久しぶりで美味しかったー( ´∀`)ノ★

***今日の運動***
09:15 フィギュアロビクス(マット)
18:00 フィギュアロビクス(筋トレ)
19:00 ウォーキング&ジョギング

コメント(6)

2011年10月12日(水)
体重55.9kg   体脂肪率28.4%

(*`・ω・)ゞウォーキングorジョギング

○

(*`・ω・)ゞフィギュアロビクスorカーヴィー

○

(*`・ω・)ゞ水(1.5〜2.0g)

○

(。-`ω´-)食べ過ぎに注意!

○
ダイエット49日目
ダイエット49日目
ダイエット49日目
ダイエット49日目

【前日比】-0.3kg
【初日比】-7.2kg
(*^ω^*)ノGood♪

***今日の日記***
三角チョコパイ買っちゃった。290iだそう…。
でも初めて食べた♪めっちゃ美味でしたv(*'-^*)
夜雨が降りそうだな…と思って今日2度目のフィギュアロビクス
やっちゃいました。子ども達もお昼ねしてたし♪♪
雨降らないとイイナ(´・-・。)
そう言えば、ダイソーでご飯一合炊きを購入した♪
これで私の玄米が炊けるゎー。浸水多めにやらなきゃね。

***今日の運動***
●11:00 フィギュアロビクス(ダンス)
●15:45 フィギュアロビクス(有酸素運動)
●20:00 ウォーキング&ジョギング

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36歳 女性 身長:155.0cm
o(〃'▽'〃)oコメ仲間募集中♪

【目標】
・綺麗なMamaになる
・素敵な30代になる

【2011年】
・ダイエットスタート
***************************
1日目 8/24 63.1kg
2日目 8/25 62.2kg
3日目 8/26 62.0kg
4日目 8/27 62.0kg
5日目 8/28 61.6kg
6日目 8/29 61.3kg
7日目 8/30 61.5kg
8日目 8/31 61.3kg
9日目 9/1 61.5kg(33.5%)
10日目 9/2 61.2kg(33.5%)
  :
  :
17日目 9/9 59.6kg(31.3%)
  :      ピンキー開始
  :
111日目 12/13 51.3kg(23.1%)
112日目 12/14 51.7kg(22.9%)
113日目 12/15 51.5kg(23.1%)
114日目 12/16 51.7kg(22.9%)
115日目 12/17 51.7kg(23.2%)
116日目 12/18 51.5kg(23.5%)
117日目 12/19 50.8kg(22.1%)
118日目 12/20 50.8kg(22.4%)
119日目 12/21 51.0kg(22.8%)
120日目 12/22 50.8kg(22.1%)
***************************
     合計 -12.3kg(-11.4%)

【2012年】
・ダイエット休み(1月〜3月)リバウンド
        
・ダイエット再スタート(4月)
2011年9月9日スタート
開始時54.4kg 27.3%
-0.1kg -0.1%
現在54.3kg 27.2%
あと9.3kg あと7.2%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.0s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.3s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

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