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ダイエット日記 > Bu*mamaさんのマイページ

日記

2011年10月26日(水)
体重54.2kg   体脂肪率26.1%

(*`・ω・)ゞウォーキングorジョギング

○

(*`・ω・)ゞフィギュアロビクスorカーヴィー

○

(*`・ω・)ゞ水(1.5〜2.0g)

×

(。-`ω´-)食べ過ぎに注意!

○
ダイエット63日目

【前日比】-0.6kg
【初日比】-8.9kg
ヾ(*≧∇≦)〃YES!

***今日の日記***
今日も仕事、疲れたけど楽しかった♪♪
給食も美味しかったー(*´ω`pq
「カレーうどん」全部食べちゃったし…
明日の体重に影響しませんように(*´人`*)
体重このままいけば、54`きれるけど、
今週中に出来るかな?出来たらいいなー♪

***今日の運動***
[15:00]フィギュアロビクス(有酸素運動)
[19:45]ウォーキング

コメント(5)

2011年10月25日(火)
体重54.8kg   体脂肪率26.7%

(*`・ω・)ゞウォーキングorジョギング

○

(*`・ω・)ゞフィギュアロビクスorカーヴィー

○

(*`・ω・)ゞ水(1.5〜2.0g)

○

(。-`ω´-)食べ過ぎに注意!

○
ダイエット62日目

【前日比】+0.2kg
【初日比】-8.3kg
o(TヘTo) No..

***今日の日記***
はぁぁぁ。今日も1日疲れたな…。
体重減るどころか、キープどころか
増えてるしーガ━煤iTДT|||)━ン
暴飲暴食してないし、運動怠けてないし
自分の体を信じてみよう…。
明日減ってたらいいな。

***今日の運動***
[16:00]フィギュアロビクス(筋トレ)
[19:30]ウォーキングのみ

コメント(4)

2011年10月24日(月)
体重54.6kg   体脂肪率26.9%

(*`・ω・)ゞウォーキングorジョギング

○

(*`・ω・)ゞフィギュアロビクスorカーヴィー

○

(*`・ω・)ゞ水(1.5〜2.0g)

○

(。-`ω´-)食べ過ぎに注意!

○
ダイエット61日目

【前日比】-0.0kg
【初日比】-8.5kg
(。-∀-)Body fat↓

***今日の日記***
今日は岩盤浴に行ってきましたー。
超ひさしぶり…♪
磁気&マイナスイオン&赤外線の3つ。
血行良くなったカナ?代謝もUPしてたらイイナ♪
だけどー帰りに、ファミマに寄ってパスタを
買っちゃった…。美味しかったー(TヘT o)

***今日の運動***
[11:45]フィギュアロビクス(マット)

コメント(2)

2011年10月23日(日)
体重54.6kg   体脂肪率27.4%

(*`・ω・)ゞウォーキングorジョギング

○

(*`・ω・)ゞフィギュアロビクスorカーヴィー

○

(*`・ω・)ゞ水(1.5〜2.0g)

○

(。-`ω´-)食べ過ぎに注意!

○
ダイエット60日目
ダイエット60日目

【前日比】+0.3kg
【初日比】-8.5kg
(。´Д⊂)OMG!

***今日の日記***
今日は天気がヨカッタので近くの運動公園へ。
ジョギング4周した後、ウォーキングをたっぷり♪
子ども達は野球を楽しんでましたぁ。
そして今日はお祭りでした♪食べちゃった…(/ω\*)ウゥ
明日の体重が怖いなぁ。増えてるだろうなー。
でもでも焦らず余裕をもって…だね。
花火がとっても綺麗でした(o^ω^o)


***今日の運動***
[11:00]フィギュアロビクス(ダンス)
[13:00]ジョギング&ウォーキング

コメント(2)

2011年10月22日(土)
体重54.3kg   体脂肪率27.0%

(*`・ω・)ゞウォーキングorジョギング

○

(*`・ω・)ゞフィギュアロビクスorカーヴィー

○

(*`・ω・)ゞ水(1.5〜2.0g)

未記入

(。-`ω´-)食べ過ぎに注意!

×
ダイエット59日目

【前日比】+0.2kg
【初日比】-8.8kg
(。´Д⊂)OMG!

***今日の日記***
体重・体脂肪共にUP…(。-`ω-)アレ?
私何かいけないもの食べたっけー…。
でも最近ペースがちょい早いかな?
って思ってたので、よしとしよッ。
今月中に54kgきれたらいいんだよね♪

***今日の運動***
[11:30]フィギュアロビクス(有酸素運動)
[19:30]ウォーキング&ジョギング

コメント(3)

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36歳 女性 身長:155.0cm
o(〃'▽'〃)oコメ仲間募集中♪

【目標】
・綺麗なMamaになる
・素敵な30代になる

【2011年】
・ダイエットスタート
***************************
1日目 8/24 63.1kg
2日目 8/25 62.2kg
3日目 8/26 62.0kg
4日目 8/27 62.0kg
5日目 8/28 61.6kg
6日目 8/29 61.3kg
7日目 8/30 61.5kg
8日目 8/31 61.3kg
9日目 9/1 61.5kg(33.5%)
10日目 9/2 61.2kg(33.5%)
  :
  :
17日目 9/9 59.6kg(31.3%)
  :      ピンキー開始
  :
111日目 12/13 51.3kg(23.1%)
112日目 12/14 51.7kg(22.9%)
113日目 12/15 51.5kg(23.1%)
114日目 12/16 51.7kg(22.9%)
115日目 12/17 51.7kg(23.2%)
116日目 12/18 51.5kg(23.5%)
117日目 12/19 50.8kg(22.1%)
118日目 12/20 50.8kg(22.4%)
119日目 12/21 51.0kg(22.8%)
120日目 12/22 50.8kg(22.1%)
***************************
     合計 -12.3kg(-11.4%)

【2012年】
・ダイエット休み(1月〜3月)リバウンド
        
・ダイエット再スタート(4月)
2011年9月9日スタート
開始時54.4kg 27.3%
-0.1kg -0.1%
現在54.3kg 27.2%
あと9.3kg あと7.2%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

rion
女性 
158.0cm 54.6s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 56.9s

相武 桂子
20代後半 女性 
158.0cm 57.3s

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