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ダイエット日記 > Bu*mamaさんのマイページ

日記

2011年10月31日(月)
体重53.4kg   体脂肪率25.9%

(*`・ω・)ゞウォーキングorジョギング

○

(*`・ω・)ゞフィギュアロビクスorカーヴィー

○

(*`・ω・)ゞ水(1.5〜2.0g)

×

(。-`ω´-)食べ過ぎに注意!

×
ダイエット68日目
ダイエット68日目
ダイエット68日目
ダイエット68日目

【前日比】-0.0kg
【初日比】-9.7kg
(´ω`*)Body fat↑

***今日の日記***
昨日はおからのハンバーグ作りましたー♪
そして今日は午後からお菓子作り。
おからのブラウニーとクッキー。クッキー難しかった…。
自分で試行錯誤して作ってる人ってスゴイな。
このホワイトチョコ&マカデミアナッツのクッキーは旦那の好物。
だから少しでもヘルシーにしてみたかったんだぁ。
帰ってきたら1口パクリ。子ども達もパクリ。
あっという間に無くなったー!私食べてない!
ガーーー(TДT|||)ーーーン。オマエラ!

この「おから」、ピンキー仲間の「いろはサン」
がはまってて、いろいろ試行錯誤されてるんで
私もやりたーいと思って作ってみたんです♪
ただヘルシーなだけじゃなく、健康にも良さそう
ですよねー♪アリガトー(人´∀`)いろはサン★

***今日の運動***
[11:00]フィギュアロビクス(有酸素運動)

コメント(5)

2011年10月30日(日)
体重53.4kg   体脂肪率25.2%

(*`・ω・)ゞウォーキングorジョギング

○

(*`・ω・)ゞフィギュアロビクスorカーヴィー

○

(*`・ω・)ゞ水(1.5〜2.0g)

○

(。-`ω´-)食べ過ぎに注意!

未記入
ダイエット67日目
ダイエット67日目
ダイエット67日目

【前日比】-0.2kg
【初日比】-9.7kg
(/´З`)/Chu~~♪

***今日の日記***
調子ぶっこいて、朝マック♪キャ!
ソーセージ系やハンバーガー系はi高そうなので無視。
ツナマフィンってのがあったのでそれにした。
美味しかったぁ(ノω`●)ウメー
そう言えば旦那からのお願い?要求?強制的?
いきなりヘルシーフードのレシピを印刷して
持ってきた。「コレ作ってね。」だって…。
オールイングリッシュだし、第一ココで材料揃うのか?!
まぁ、彼のやる気を無駄にしないように、ワタシ
頑張ってみます…ヾ(*´・ω・`*)

***今日の運動***
[17:00]フィギュアロビクス(ダンス)
[19:30]ウォーキング

コメント(6)

2011年10月29日(土)
体重53.6kg   体脂肪率25.3%

(*`・ω・)ゞウォーキングorジョギング

○

(*`・ω・)ゞフィギュアロビクスorカーヴィー

○

(*`・ω・)ゞ水(1.5〜2.0g)

×

(。-`ω´-)食べ過ぎに注意!

×
ダイエット66日目
ダイエット66日目
ダイエット66日目

【前日比】-0.4kg
【初日比】-9.5kg
(o゚д゚o)Wow!!!!!

***今日の日記***
53`台になったどー。( /^ω^)/ワーイ♪ワーイ♪
なるかなーとは思ってたけど、こんなに下がっちゃ
またボンって上がりそうで怖いょ…。
残り500cで10kg減。初めてだ。
っていうか10kg以上増えた事も初めてだケド(汗)
そうそう、朝からマフィン作りしてみた。多分朝6時。
カボチャマフィン(子ども達用)&おからマフィン。
楽しかったー♪
今日はアイス・マフィン・チョコと甘い物食べすぎ
ちゃった。どーしよー(´ω`。)コワイ


***今日の運動***
[12:00]フィギュアロビクス(マット)
[20:00]ウォーキング

コメント(6)

2011年10月28日(金)
体重54.0kg   体脂肪率26.5%

(*`・ω・)ゞウォーキングorジョギング

○

(*`・ω・)ゞフィギュアロビクスorカーヴィー

○

(*`・ω・)ゞ水(1.5〜2.0g)

×

(。-`ω´-)食べ過ぎに注意!

×
ダイエット65日目
ダイエット65日目

【前日比】-0.1kg
【初日比】-9.1kg
(ノ*`3´)ノBodyfat↑

***今日の日記***
まだお昼なのにチョーにヘトヘト…(o´д`o)フゥ
長男が社会見学の為、今日もお弁当作り。
昨日と同じくハロウィンバージョン。ウフフ♪
早起きも慣れたけど、やっぱり大変…。
その後も仕事でバタバタ。疲れたよぉ…。
帰ってきてからの体重計の数値↓↓
*************************
体重:53.7kg
体脂肪:25.7%
内臓脂肪:4.0
骨量:2.3kg
基礎代謝:1184
体内年齢:23才
筋肉量:37.6
筋肉スコア:1レベル
*************************
うっひょー♪Σ(-`Д´-ノ;)ノ?!
体内年齢23才♪長男産んだ年齢だぁー。
昼間の数値が1番好き♪
早く朝も54kgきって欲しいなぁ(-ε・`)ノ

***今日の運動***
[15:15]フィギュアロビクス(筋トレ)
[20:00]ウォーキング&ジョギング

コメント(4)

2011年10月27日(木)
体重54.1kg   体脂肪率26.3%

(*`・ω・)ゞウォーキングorジョギング

○

(*`・ω・)ゞフィギュアロビクスorカーヴィー

○

(*`・ω・)ゞ水(1.5〜2.0g)

○

(。-`ω´-)食べ過ぎに注意!

×
ダイエット64日目
ダイエット64日目
ダイエット64日目

【前日比】-0.1kg
【初日比】-9.0kg
( ´・ω・)...?

***今日の日記***
今日はママ友とピクニックでしたー♪
私は弁当を作って、ママ友はマック。
久しぶりにマックを目の前にしてヨダレたらたら。
(‖ ̄■ ̄‖)オイシソー。。
でも息子はマックがヨカッター!なんて言わなかった。
私は心の中で言ってたケド…。
ポカポカお天気で気持ちよかったなぁ。

***今日の運動***
[09:00]フィギュアロビクス(ダンス)
[19:00]ウォーキング&ジョギング

コメント(4)

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36歳 女性 身長:155.0cm
o(〃'▽'〃)oコメ仲間募集中♪

【目標】
・綺麗なMamaになる
・素敵な30代になる

【2011年】
・ダイエットスタート
***************************
1日目 8/24 63.1kg
2日目 8/25 62.2kg
3日目 8/26 62.0kg
4日目 8/27 62.0kg
5日目 8/28 61.6kg
6日目 8/29 61.3kg
7日目 8/30 61.5kg
8日目 8/31 61.3kg
9日目 9/1 61.5kg(33.5%)
10日目 9/2 61.2kg(33.5%)
  :
  :
17日目 9/9 59.6kg(31.3%)
  :      ピンキー開始
  :
111日目 12/13 51.3kg(23.1%)
112日目 12/14 51.7kg(22.9%)
113日目 12/15 51.5kg(23.1%)
114日目 12/16 51.7kg(22.9%)
115日目 12/17 51.7kg(23.2%)
116日目 12/18 51.5kg(23.5%)
117日目 12/19 50.8kg(22.1%)
118日目 12/20 50.8kg(22.4%)
119日目 12/21 51.0kg(22.8%)
120日目 12/22 50.8kg(22.1%)
***************************
     合計 -12.3kg(-11.4%)

【2012年】
・ダイエット休み(1月〜3月)リバウンド
        
・ダイエット再スタート(4月)
2011年9月9日スタート
開始時54.4kg 27.3%
-0.1kg -0.1%
現在54.3kg 27.2%
あと9.3kg あと7.2%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 53.6s

のの
女性 
153.0cm 53.8s

rion
女性 
158.0cm 55.2s

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